孩子多吃鸡蛋能长高？小心吃错反而不长

妈妈都希望自家宝宝长得高，将来拥有大长腿。相信不少的妈妈都听说过多补充蛋白质能长得高，而鸡蛋是很多妈妈的首选食材。记得奶爸小的时候，生日的那天家里人都会煮一碗糖水鸡蛋，其中就有吃完之后，下一岁时就能长的更高的说法。

当然，生日吃鸡蛋能长更高这些都是老一辈人的说法，但是我们都知道，鸡蛋中含有丰富的蛋白质，而且食材简单，食用也方便，多吃确实会对孩子的身体有好处。

但鸡蛋虽好，还是得适度适量，吃多了同样会导致胆固醇过高，不知道各位妈妈们有没有看过这样一个综艺节目，里面有一个故事就是说，有一个孩子和他妈妈说不要再每天给自己吃鸡蛋了，他感觉把一辈子的鸡蛋都吃完了，已经不想再吃了。虽然说蛋白质对于人体来说是不可或缺的营养，但是过多的补充蛋白质反而会给孩子带来不好的影响。1、肠胃增加负担和成人想比，孩子的肠胃比较娇弱，消化能力差，适应能力也比较差，过多的蛋白质加重肠胃的负担，反而会影响肠胃对营养的消化和吸收。2、影响肝脏的代谢肠胃无法消化过多的蛋白质会堆积在身体里，这些蛋白质会打乱人体的新陈代谢。而且还会使得身体的水分和钙开始流失，反而不利于孩子身高的发育。要想孩子长得高，只单补蛋白质可不够，要均衡营养的补充，这样宝宝才能均衡成长。