熙沫给宝宝的营养午餐：番茄肉末杂蔬炒全手工蝴蝶面

今天教大家做一个炒面。

蝴蝶面宝妈们应该都不陌生了，小朋友的日常必需品。可爱又好吃，还有营养，是小朋友们都非常爱的一种食物。熙沫这里用的蝴蝶面是自己全手工做的，安全又营养。以后给大家单开一个做各种蝴蝶面的专题详细讲一下。

今天我用了番茄、玉米粒、香菇、肉泥还有黄瓜和胡萝卜来搭配蝴蝶面，有主食有辅食，有肉有蔬菜，营养搭配和色彩搭配都是很不错的。

（虽然图片拍的真的是很渣，但是实物是非常“美味”的，以后熙沫会好好学一下拍图摄影，给大家更好的视觉享受。）

这个算得上是我日常经常做的一款炒面，简单方便而且不花什么心思，特别适合赶着出门或者收拾家里卫生什么的再或者是突然发懒了的宝妈们做一做。

材料：

蝴蝶面，玉米粒，番茄，香菇，肉泥，黄瓜，胡萝卜，宝宝酱油，淀粉适量

做法：

① 将香菇，胡萝卜焯水，切丁，番茄黄瓜洗净切丁

② 肉泥内加入宝宝酱油和淀粉搅拌，然后放在冰箱冷藏一个小时。锅里放水，倒入蝴蝶面，煮八分熟。

③ 另拿一个锅，倒入橄榄油烧热倒入肉泥炒一炒。

④ 倒入番茄丁。

⑤ 炒一会儿倒入其它食材，少加入点水，材料炒熟即可。

⑥ 乖宝出镜。