火龙果皮最营养,别丢掉了,配鸡蛋简单这样做,营养美味,特好吃
火龙果不仅味道香甜,还具有很高的营养价值,不但营养丰富、功能独特,是一种绿色、环保果品和具有必定疗效的保健养分食品。火龙果的皮比火龙果的肉营养还要更丰富,厨娘坐月子,不能吃生冷的水果,老公用一个火龙果,2个鸡蛋,简单这样做,营养美味,好看又好吃,做法分享给大家,喜欢的朋友一定要试试!记得关注+转发收藏+评论!谢谢大家!
准备食材:
火龙果,鸡蛋,盐,食用油,白胡椒粉。
具体做法步骤如下:
火龙果清洗干净,把火龙果皮上绿色的叶子剃掉。
2.火龙果去头去尾,把皮剥下来。
3.火龙果的皮,切成小粒,再剁成泥。
4.剁成泥后,装入碗中,打入2个鸡蛋,加入适量的盐和白胡椒粉,搅拌均匀。
5.平底锅加热,刷一层油,油热后下入火龙果皮蛋液,用铲子摊平,摊均匀,小火慢煎。
6.煎定型以后,再翻一下面,煎至2面金黄以后,把蛋饼卷起,盛出。
7.切几片黄瓜,放入盘子周围,把火龙果蛋卷切成大小均匀的小卷,摆盘。这样一道营养美味的火龙果皮蛋卷就做好了!
温馨提示:
这道菜主要用火龙果的皮,火龙果的肉水分太多,不适合做,直接吃了就好。
煎制的时候一定要用小火。
喜欢吃甜的可以把盐换成糖。
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