孩子感冒难受,这些食物不仅好吃,还能缓解症状!

文 / 熊猫医学
2018-08-27 13:28

感冒是一种常见疾病,外界很多因素的变化都会导致,尤其是对于免疫功能比较低的小孩子来说,更是“家常便饭”。除了要吃药之外,一些合理的食物也可以帮助缓解感冒症状。

孩子感冒难受,这些食物不仅好吃,还能缓解症状!

1.盐橘子

橘子含有丰富的维生素C,多吃本来就有提高免疫的作用。将橘子顶部切除,撒上些许食盐,用炖盅炖熟,十分适合感冒,尤其是咳嗽比较严重的孩子吃。最主要的是,盐蒸橙子的口感很好,不会被孩子排斥。

2.荸荠

天气炎热的时候,孩子感冒如果再出现发烧,头晕难受的症状会更加严重,如果不注意还可能会出现脱水的表现。荸荠是南方十分常见的一种清凉水果,有清热生津的效果。对于感冒,尤其是发热伴头晕的孩子来说很适宜。它不仅可以帮助退热,还能增进食欲,让孩子生病也有胃口吃下饭。

孩子感冒难受,这些食物不仅好吃,还能缓解症状!

但是需要注意的是,荸荠性寒,一次性吃太多对孩子的脾胃会有伤害,导致腹泻,所以食用的时候要适量。

3.冬瓜扁豆粥

除了因为受凉会感冒之外,天气炎热的时候还会出现暑湿感冒,尤其是在三伏天时节之内,出现这样的感冒不仅会头痛昏沉、发热,还可能出现呕吐、腹泻、食欲下降等。白扁豆是健脾化湿的常用食材和药物,还有消暑的作用。配合冬瓜煮粥,对于暑湿感冒的脾胃症状颇有疗效。如果孩子有些许发热、咳嗽,还可以加上莲子、冰糖,不仅可以应对症状,还能增强口感。

孩子感冒难受,这些食物不仅好吃,还能缓解症状!

小孩子体质较差,所以极易出现感冒,合理的饮食不仅能饱腹,还能缓解对应的感冒症状。轻症的普通感冒家长可以不用过分担心,找对方法,感冒好一次,孩子的抵抗力也能更增加一分!

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