当端午遇上艾灸，原来这么奇妙！

五月五，午端阳，

家家户户插艾忙。

把艾插在门外边，

驱虫辟邪又吉祥。

这是一首小时经常唱的儿歌，每每到端午节时就想起来，勾起我浓浓的思乡之情。

“端午时节草萋萋，野艾茸茸淡着衣。”等了一年的端午节如期而至，伴随着农历五月最好的阳光，秉最盛阳气而长的艾草也到了药性最强的时候。千百年来，艾草从不曾辜负人们的期许，端午节当日，华夏大地上，勤劳的人们鸡未叫时便已出发，到田间地头，摘下那一叶最具能量的艾叶。

农历五月是艾香满堂的季节，华夏子孙的端午节便是围绕着艾草而展开的：悬艾人、戴艾虎、饮艾酒、食艾糕等民间习俗相传千年。

最负盛名为蕲艾

在鄂东南地区，蕲春“俯手皆有药，路人皆懂医”，每年端午节这天，人们喜欢用蕲艾与菖蒲等一起或悬置门头，或者点燃熏室。其间有民风民俗使然，亦是医药卫生讲究习惯。

艾草处处有，此蕲艾又有何等神奇？

蕲春，全国唯一一个以药物命名的县，取义“蕲菜逢春而生”。顾名思义，蕲艾因生产于历为州、路、府所在地的蕲州而闻名，成为国家地理标志产品。

上海市针灸经络研究所所长吴焕淦尤其钟情艾草，他曾对不同地区的艾做过比对实验，最后数据显示，产自蕲春的艾挥发油含量较其他地区高，而挥发油含量与艾叶的抗菌、温热、通经化瘀能力密切相关。

作为常见的药品，艾含有较多的挥发油成分，例如，2-甲基丁醇、顺3-乙烯醛、1-辛烯-3-醇、4-松油烯醇、桃金娘醇、紫苏醇、樟脑、龙脑、甲基丁香油酚、橄榄烯等，除了挥发油，艾叶还含有黄酮类、萜类、桉叶烷类以及豆甾醇、油酸乙酯、苯亚甲基丁二酸等成分。

“实验数据显示，端午当日采出的艾挥发油含量均高于其他时候，因此端午采的蕲艾可谓艾中极品，这也是很多专业中医师指定的艾绒、艾条原料。”吴焕淦表示。

抗菌消炎

现代实验研究证明，艾叶具有抗菌及抗病毒作用，当出现创伤时，将艾叶点燃，对着伤口熏，其发出的药力可以作用于伤口，虽然一开始可能会比较痛，但是能快速地对局部进行灭菌和消炎，有利于伤口的愈合。

调经止血

艾草还具有散寒除湿，调经止血的功效，对女性月经不调、经痛腹痛都有一定的疗效。女性可以用艾草来泡澡，条件不允许的话，泡脚也是不错的选择。可加速人体的血液循环，改善手脚冰凉、痛经等症状。加之其抗菌的功效，还能起到除脚气的作用。

缓解皮肤瘙痒

不少婴幼儿甚至成人都会因为湿疹等病症导致皮肤过敏瘙痒，把新鲜的艾草洗干净，然后加入适量的水，大火煮开，把艾草取出，将艾草水倒进浴缸泡澡可以缓解症状。

增强免疫力

艾草的驱寒、除湿、抑菌、消炎的功效，用它泡脚或泡澡可以使人的免疫力明显提高，特别对于伤风感冒有很好的疗效。

此外，艾草还有通经络的作用，作为中草药，它更需要慢慢地调整，不要看一时没有太大效果，就轻易放弃。患了伤风感冒时，可以把泡艾草跟喝生姜水配合起来，可以起到翻倍的效果。

艾灸足三里，温中散寒、健运脾阳、补中益气、宜通气机、导气下行、强壮全身。胃酸过多、空腹烧心的人不宜灸足三里，可选阳陵泉穴有良效。

制作食品

南方习惯将清明前后鲜嫩的艾草和糯米粉按一比二的比例和在一起，包上花生、芝麻及白糖等馅料蒸熟做成艾糍，软糯可口又清香美味。另外新鲜的艾草叶子和芽也可当做蔬菜食用。