胃不好一定要常吃这3道食谱，这样养胃比吃药强多了！

有句老话说得好，“十人九胃”，意思是10个人里9个人有胃病，当然程度轻重不一。尤其是在如此快节奏的生活中，越来越多的人患胃病，严重的时候还会影响人们的正常生活和工作。胃病不可怕，可怕的是胃癌，世界上每年有17万人因胃癌去世，每年还有2万以上的人被诊断出胃癌。

姜丝芹菜粥

主料：糯米(适量)、芹菜芯(适量)

调料：姜丝(适量)、盐(适量)、胡椒粉(适量)

制作步骤：

1、糯米加水和姜丝煮成浓粥。

2、芹菜切碎丁。

3、放入入芹菜碎，盐，胡椒粉调匀煮一会即可。

小窍门：

芹菜放进去不要煮很久，煮久容易变黄。

材料

白菜、豆腐、姜、蒜、香葱

做法

1. 白菜切段，豆腐切块。

2. 豆腐下水焯一下，捞出沥干。

3. 白菜下水焯一下，捞出沥干。

4. 锅中热油，放入姜蒜葱，炒香。

5. 入豆腐略煎一下，加水（或高汤）小炖一会儿。

6. 放入白菜翻炒一下, 最后调入盐和鸡精，即可。

7. 加入胡萝卜条翻均匀，让每条胡萝卜都粘上蛋黄碎，可以加少量盐和生抽调整味道。

用料：老南瓜100克，紫菜10克，虾皮20克，鸡蛋1枚，酱油、猪油、黄酒、醋、味精、香油各适量。

制法：先将紫菜水泡，洗净，鸡蛋打人碗内搅匀，虾皮用黄酒浸泡，南瓜去皮、瓤，洗净切块；再将锅放火上，倒人猪油，烧热后，放人酱油炝锅，加适量的清水，投人虾皮、南瓜块，煮约30分钟，再把紫菜投入，10分钟后，将搅好的蛋液倒人锅中，加人佐料调匀即成。