宫寒的女人，最好不要吃这3种食物，常吃3种食物暖宫排毒

宫寒对女人来说伤害是很多的，长期宫寒的女人因为内分泌紊乱看起来会比同龄人老，月经也会很不规律还伴随着痛经，有血块，严重宫寒会导致女人不孕。女人要重视宫寒这个问题，那怎样才能知道自己是不是宫寒体质呢？宫寒的女人一般都是手脚冰凉，尤其是下腹部寒凉，还会比较胖，因为寒凉就需要摄入多一点的脂肪保暖，所以一般胖的女人会是宫寒体质。

宫寒的女人这3种食物就不要吃了吃多会让宫寒加重。不吃冷饮寒凉的食物这很多女人都知道，但这3种食物也能不吃就不要吃了

1.辣椒

宫寒的女性一般都有痛经症状，多是由于湿热蕴结胞宫所致，所以宫寒的人不能吃辣椒这样辛辣温热食物，以免加重盆腔充血，造成子宫肌肉过度收缩，加重痛经症状。这样的食物除了辣椒还有胡椒，大蒜，大葱，生姜，以及辛辣调味品等

2.酸涩的食物

宫寒的女人吃这类食物，容易导致血管收缩，血液涩滞，不利于经血流通和顺畅排出，容易加重痛经症状，所以像米醋，泡菜，酸枣，柠檬这一类酸性的食物都尽量不要吃了。

3碳酸饮料

碳酸饮料含糖量较高，容易产生肥胖。本来女人宫寒就会摄入过多的脂肪御寒，要是再喝碳酸饮料就会胖得一发不可收拾了。

宫寒的女人要多吃哪些食物呢？常吃这3种食物暖宫排毒，妇科病不来找！

当归

“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”。当归有补血活血、调经止痛、润肠通便的功效。当归是中医常用药，被誉为“血中圣药”。对于治疗女性月经病，例如痛经、月经不调效果非常好。女人不可百日无当归，所以要多吃当归，当归可以用来煲汤，不仅提味还滋养。

益母草

益母草可是“女人草”专为女人而生。具有活血调经、利水消肿的作用。对于女人月经不调、痛经、闭经等有非常好的疗效。

可用益母草75克、红枣6粒、瘦肉200克放入锅内，煮沸之后再用小火煮2小时，放上适量的盐可以吃了。这样吃暖宫排毒，不妨试一下。

花椒水

花椒有一股刺鼻的气味，具有滋阴壮阳，暖宫驱寒等功效。对于长期痛经的女人，适当吃一些花椒，能够缓解痛经，祛除宫寒，促进卵巢的新陈代谢，还能滋润皮肤。女人可以多喝一点花椒水，调经排毒杀菌。也可以用花椒水泡脚，泡脚后，过几分钟就睡觉，可以帮助睡眠还补肾呢。