整牙过程中最好不要碰的4种食物，关乎矫正成败

整牙是一个长期过程，整牙患者一定要配合好牙医按诊疗方案放好治疗，平时日常生活自己也多养成良好的口腔保健习惯，维护好口腔卫生。不仅如此，饮食方面也要多加注意，尤其是吃某些食物时。

1、比较甜的食品和饮料，例如糖、饼干、蛋糕、可乐、汽水、酸奶等高糖饮食或碳酸饮料，这些饮食容易引起龋齿。本身矫正期间，牙齿不易清理，再吃一些易引起龋齿的食物，岂不增加了蛀牙的风险了。可以吃些水果解解馋，实在忍不住，吃完后要及时漱口，按时仔细刷牙。

2、过粘的食物可能会引起矫正器和矫正弓丝的移位，从而影响整牙效果，所以一些麦芽糖、牛奶糖之类的食品最好就不要碰了。

3、比较硬的食物，再咀嚼时，容易造成矫正器的松动脱位，从而影响整牙效果，所以一些坚果、排骨、硬糖果等坚硬食物吃的时候一定要小心。另外也要纠正咬指甲、咬笔等不良习惯。

4、比较大的食物，切成小块后再吃，不要直接啃。例如苹果不要直接啃，切成小块后再吃。

整牙过程比较持久，期间会比较辛苦，需要做的就是养成良好习惯，坚持下来。