吃什么对肌无力有好处？5类食物要多吃，可别小看它们

肌无力是一种发病时间长，而且非常难治的一种慢性疾病。一旦家庭中有人患上可肌无力，不但给患者本身的身心带来巨大痛苦，而且给社会和家庭也带来沉重压力。除了可以用正确方式来治疗肌无力，平日吃什么对肌无力有好处呢？

一般来说，肌无力患者适合食用以下食物：

一、富含蛋白质的食物。如猪肉、牛肉、鸡肉、鱼类、鸡蛋、牛奶等，都是含高蛋白质的食物。蛋白质对人体生理功能起着举无轻重的作用，是产生抗体和白细胞的原因，可帮助人体提高免疫力，加强肌肉收缩能力。

二、含钾的食物。比如黄豆、菠菜、胡萝卜、紫菜、牛肉、猪肝等就是含鉀的食物，钾可以加强肌肉的兴奋性，维持心跳规律。如果血液中的钾含量不正常，会影响横纹肌的活性，造成肌肉传导不正常。肌无力患者要尤其注意血清钾浓度，浓度过低则要进食含鉀食物。

三、富含镁的食物。如黄豆、小米、玉米、红小豆、芹菜等富含镁的食物，因为镁元素可以有效抑制神经的兴奋性。如果人体机制长期缺乏镁元素，则会表现为肌肉颤抖、精神紧张、手足抽搐。因此，适量补充镁可以帮助肌无力患者减轻病情。

四、含维生素B的食物。动物内脏、猪肉、大豆、鸡蛋等是富含维生素B的食物，可以辅助治疗肌无力患者肌肉颤动和手足抽搐的症状。并且，可增加肌纤凝蛋白的合成，还能有效地加强肌肉的收缩能力。

五、含维生素C的食物。西红柿、橘子、橙子等都是富含维生素C的食物，肌无力患者适量吃些富含维生素C的食物，能增强自身免疫力。并且，还能减少肌肉、胸腺、运动终板、毛细血管、微小静脉等发生细胞浸润，保护心肌、肝、肾等，以防止肌纤维的轻度萎缩和退行变性。

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