春季汤品“干货”来了！

春光明媚，

万物萌发，

在想要迫不及待的拥抱春天时，

养生也很重要~

本期为大家推荐春季养生汤，

疏肝健脾、养阳润肺。

鸡骨草煲猪横脷

功效

清热、祛湿、舒肝、健脾

做法

主料：猪肋排、猪横脷

辅料：生姜、薏米、枸杞

开始制作：

鸡骨草、薏米、枸杞、洗净、浸泡；猪横脷洗净，用刀尖挑去白脂。然后与猪肉、生姜一起放进锅内，加入适量清水，大火煲沸后改用文火煲3个小时，调入适量的食盐和少许生抽即可。

无花果煲鹧鸪

功效

滋阴润肺，止咳化痰

做法

主料：鹧鸪

辅料：无花果、红枣、薏米、赤小豆、百合

开始制作：

1、将鹧鸪洗干净，切块，焯水备用。

2、将所有药材洗干净备用。

3、在汤锅里放入适量清水，再放入所有材料，大火烧开后再加入鹧鸪煮开，用小火煲一个半小时，最后，加盐调味即可。