孕期少吃这几种危险食物,建议多吃这些

文 / 京东亲子园
2018-03-27 13:04

孕期篇:有了宝宝的妈妈们一定是要对自己和宝宝好,很多孕妇禁忌的食物就在身边。

山楂,甲鱼,螃蟹之类的寒性我们都知道不用说了,我们一起来看一下5大孕妇绝对要禁忌的食物吧!

1、芦荟:若过量饮用芦荟汁,容易引起腹痛、呕吐、便血,甚至导致流产。

2、薏米:可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性,故应慎吃。

3、花椒、八角、桂皮、五香粉:这些属于热性调味品,易消耗肠道水分,孕妇应尽量少吃或不吃。

4、桂圆:怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。为了避免可能出现的意外,孕妇应慎食桂圆。

5、热性的补药、补品,比如人参、鹿茸、荔枝、胡桃肉等,容易导致阴虚阳亢,困气机失调,加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状,甚至发生流产或死胎。

每个妈妈孕育过程都是伟大的,为了我们和宝贝们的健康,切勿乱入口。

那么孕妇究竟吃什么最健康呢?

孕妈妈首选食物无花果

:无花果能够促进消化,润肠通便,对孕妇来说是治疗痔疮及通乳预防便秘的优良食品。

“四大干果”之首的核桃

:核桃是补脑佳品,被誉为“脑黄金”。尤其是孕妇更应吃核桃,以利于宝宝大脑发育,吃核桃是最好的,每日五粒,除此之外,如果干吃核桃上火的话,孕妇可以多喝一些炸核桃汁。

孕期补血补气非大枣莫属

:大枣含有丰富的营养物质和多种微量元素,孕妇一天吃五颗大枣可起到养血安神、舒肝解郁的作用,特别是对于治疗孕妇心神不安,非常适合孕妇食用。

多吃坚果有益于宝宝大脑发育

:多吃坚果可以提高视力,含有大量的不饱和脂肪酸,吃坚果对改善脑部营养很有益处。

黑芝麻粉宝宝头发生出更浓密

:好友怀孕时一直坚持吃黑芝麻粉,宝宝生出来的时候头发又多又黑又长,还可以补肾呢!还有,如果孕妇因为体热,会便秘,那么吃点黑芝麻,可以通便的呢!

多吃松子防流产

:维生素E非常高,能够改善孕妇怀孕期间皮肤变差的情况,并预防流产,滋阴养液,补益气血,润燥滑肠之功效,滋补极佳,松子还可以健脑,对胎儿很好的。孕期吃松子,可是又美容又健康。

吃蜂蜜有益胎儿免疫力

:蜂蜜不仅可以有效地预防妊娠高血压综合征、妊娠贫血、妊娠合并肝炎等疾病。还能有效地预防便秘及痔疮出血。

多吃燕窝新生儿强壮白皙

: 燕窝是滋阴润燥的佳品,在新加坡、香港的孕妇在怀孕前两三个月就开始食用燕窝,不仅能使母亲身体强健,而且能使未来的新生婴儿更强壮、更白皙、更漂亮、更不易生病。

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每位准妈妈在孕期也要美美的,而这一款孕妇夏装假两件的时尚连衣裙,裙摆精致经典的裁剪,给人带来一种亲切和优雅感,另外衣身采用纯天然的高档面料,有着柔软透气的舒适感。

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虽然是孕妇装,但它非常的时尚,能够彰显你非凡的活力。特别的设计,更贴合孕妈的身材,让你在孕期也有好身材。亲肤的面料,能给你带去舒适的穿着感。

作者:爱婴坊