今年想怀孕？已经晚了！怀孕一定要看月份，对宝宝影响很大！

结婚后，很多夫妻就有了造人计划

此时就会听到很多夫妻及父母说：

“生个猴宝宝吧，聪明伶俐活泼”

“生个兔宝宝吧，命好不劳累”

但是你知道吗，从科学角度看，相比于生肖，出生月份才更影响宝宝的健康、智商和命运。

所以想要宝宝赢在起跑线上，怀孕时机真的很重要

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科学研究认为：怀孕的最佳时间在春夏时节，也就是5月-7月。

怀孕时机之所以重要，是因为它有3个重要时间点，即妊娠敏感期、分娩月子期、初生哺育期，而如果5-7月怀孕，这3个时期恰好都处在较好的气候中，有利于妈妈孕产与宝宝发育：

★妊娠敏感期正值8-10月，果蔬丰富

▍孕后2-3月不太稳定、非常敏感，不仅一不小心就会流产，遇到不良刺激还有可能造成胎儿畸形、影响未来智力和发育，所以这时的外界环境很重要。

①此时孕妈营养补充丰富，有利于宝宝智力发育

孕后3月胎儿大脑皮层开始形成，而8-10月瓜果蔬菜、鸡鱼肉蛋供应充足，孕妈能更好补充各种营养，这都有利于胎儿大脑皮层、神经系统的发育。

②此时日照较为充足，有利于宝宝骨骼成长

8-10月日照充足，为妊娠提供了良好的日照条件，孕妈常晒太阳有利于体内维生素D的产生，有利于胎儿的骨骼生长。

③此时天气适宜病毒较少，更能预防畸形胎儿

冬季天气寒冷，室内空气不新鲜，春季乍暖还寒，容易滋生细菌，这都不利于胎儿顺利度过敏感期。而8-10月风疹、流脑、流感、呼吸道感染等都较少流行，孕妈不易患病，胎儿致畸率也大大减少。

④此时瓜果充足，有助于孕妈捱过孕吐反应

很多孕妈这时都有孕吐反应。但此时菜肉丰富，能较好满足不同孕妈对食物的挑剔与喜好的改变，而且西瓜等水果也有利于缓解孕吐反应、增强食欲。

★分娩月子期正值3-5月，清爽舒适

▍月子做不好，一辈子落下病，所以月子的舒适程度很重要。

①此时不冷不热，气候适宜

生产时正值3-5月，此时坐月子很舒服，沐浴不会冻着，也不用开空调怕着凉，气候适宜也不易发生感染，有利于伤口恢复与身体康复。

②此时食物供应充足，有利于乳汁分泌

此时食物种类供应也较为充足，产妇食欲较好，有利于促进乳汁的分泌，乳汁营养也较为丰富，有利于婴儿健康成长。

★初生哺育期气候适宜

▍从出生到满岁是宝宝发育的关键时期，适宜的气候有助于宝宝的健康成长。

①出生期天气舒爽，不宜患病，易于护理

宝宝3-5月出生，既跨过了严寒又避开了酷暑，不宜患病，衣物较少便于父母护理，四肢活动也较为灵活，有利于宝宝大脑及全身发育。

②百天时天气温暖，阳光充裕，不怕着凉

百天时正值盛夏，这时可多带宝宝外出玩耍，享受日光浴有利于骨骼钙化，此时产妇和宝宝的抵抗力都较初生时有所增强，容易顺利度过酷暑。

③半岁时增加辅食，不易发生肠道疾病

宝宝半岁时该增加辅食了，9-11月恰巧避过了易发肠道疾病的夏季，有利于宝宝营养吸收。

④ 1岁时学习走路，气温适宜，易于断奶

宝宝1岁又到了来年3-5月，气候温和，食物充足，肠胃易于适应，断奶更易成功。而且宝宝学走路不会受冬衣束缚，学得更好更快。

那怎么保证自己在5-7月怀孕呢？

★了解排卵期，合理安排同房时间是关键

有人说，即使知道了5-7月适合怀孕，但自己什么时候能怀上又说不准。其实只要你们在排卵期同房，就有很大几率能怀孕，那么：

1、排卵期是什么时候？

女生排卵日为下次月经第一天的倒数第14天，由于卵子排出后能在输卵管存活1-2天，而精子在女性生殖道内也能存活2-3天，所以下次月经第一天的倒数第14-17天就为排卵期。

对于月经周期规律且在30天左右的妹子，排卵期一般为本次月经结束后的6-10天。

2、排卵期身体有什么特点？

▍对于月经周期不规律的妹子，算日子意义不大，要根据身体特点推测是否在排卵期。排卵期女生身体会有一些变化：

①排卵期体温会略有升高，可通过每天测量基础体温来判断

②排卵期白带增多且清亮如蛋清，拉丝度很长，与平日明显不同，性欲也更加旺盛

③一些女生在排卵期会有食欲下降、肛门坠胀、一侧小腹痛、排卵期出血等情况

④排卵试纸对于测定排卵期也有一定效果，但准确率仅为75%左右

⑤ B超能通过观察卵泡准确判断排卵期，但不建议为了测排卵期而每月去做B超

★知道排卵期后，什么时候同房最好？

为了提高怀孕几率，减少排卵误差，最好是在排卵日及前后5天都同房，也就是本次月经结束后的第2-12天，5月不中，6、7月再来。

★想要5-7月怀孕，什么时候开始备孕最好呢？

【备孕时间表在这里】

想要5-7月怀孕，提前半年就要开始备孕了！即前一年的11月-当年1月。

嗯，也就是说，如果你们完全没开始备孕，今年还想怀宝宝的话，可能已经晚了！毕竟备孕可不是简单的戒烟戒酒，每月要做的事有很多，具体时间表如下：

1、准备受孕前6个月

①夫妻应去医院做孕前检查 →孕检怎么做、在哪做？这里都有写

②长期服用避孕药的女性开始停药

③咨询医生，停服某些影响怀孕、生育的药物

④体重过高或过低的夫妻开始调整饮食

⑤准备怀孕及宝宝出生后所需的大量孕育费用 →怎么存钱我有妙招，看这里

2、准备受孕前4个月

①有吸烟、饮酒爱好的夫妻，要戒烟戒酒

②夫妻开始做些慢跑、游泳运动，适当体育锻炼可帮助双方提高身体素质

③作息要规律，不要再熬夜，否则会影响内分泌

④检查家中饮用水质量，水污染会影响胎儿发育

⑤保持心情舒畅，抑郁烦乱会影响内分泌和性功能

3、准备受孕前3个月

①为减少“早孕反应”造成身体的营养损失，要在这个月积极进食富含锌、铁、钙的食物

②夫妻双方都应开始多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、豆制品、海产品、蔬菜水果等，但要少吃腌肉、咸菜、罐头等，最好别吃熏烤食物和饮料

③夫妻双方都要开始补充叶酸，每日补充0.4毫克

④不能再照X线，脱离农药、铅、汞、镉、麻醉剂等有毒物品

4、准备受孕前2个月

整理居室环境，以方便孕后行动，比如把绊脚的物品重新归置，把经常使用的物品放在好拿的地方，晾衣架适当调低，卫生间加放防滑垫，马桶附近安装扶手，改善居室通风条件

5、准备受孕前1个月

①最好别再使用美容品和化妆品，只用护肤品就好

②最好远离一些高辐射的电器

③最好不再出差与高强度工作

④如果感冒了或不得已服用药物，那就先暂停备孕，下月再继续

★还没做好备孕准备，宝宝就意外来临怎么办？

有人说我还没做好这些准备，或是还不是5-7月，宝宝就来了怎么办？

这是好事啊！有了就生！

虽说5-7月比较好，但其他月份经过你们的精心孕育也绝不会差！而且他才是跟你们最有缘的宝宝！

▍不过一些人还会担心，宝宝是意外来的，但我孕前吃过感冒药或该怎么办？宝宝还能要吗？

基本上，能要！

为什么呢？因为胚胎在受孕前4周内，会遵循“全或无”原理。也就是说，如果感冒或药物对胚胎造成了影响，只会产生两种结果：

①要么胚胎由于细胞受损而流产

②要么受损部分通过其他干细胞修复好并继续正常健康发育

所以如果胚胎活下来了，就说明未受影响，不必慌张进行人工流产。

不过，虽然大多数药物都适用于“全或无”原理，但也有特例。

比如利巴韦林、异维A酸，以及预防麻疹、风疹、腮腺炎的疫苗，或是准孕妇、孕妇感染了风疹、巨细胞、弓形虫及单纯疱疹病毒等，它们可能不止会导致胚胎停育、流产，也可能导致早产、先天畸形或影响婴幼儿智力发育。

所以如果想留下孩子，稳妥的做法是孕期8周后做B超检查。

总之呢，怀宝宝这件事，就是尽力做好准备，剩下的顺其自然。

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