枸杞和“它”是最佳搭配，坚持喝3天，或许肾补满，也“肝净”了

如今现在我们中国的医学文化已经普遍全世界可以算得上是博大精深，而且这些中医的经验多半都是从我们现实生活当中演变过来的，非常的实用，而且副作用相对一些西药来讲也是非常的少的并且还能够从根本入手不是“治其表，而是治其内”。如今现在很多人都开始注重养生了，通常都会用一些中医的手法，枸杞在我们现实生活当中可以算得上是佳品，大家都知道经常喝枸杞泡水的话，能够使我们的肝肾都有很好的调节作用和滋补作用。如果枸杞能够和它一起搭配的话，那么连喝三天或许就能够让你的肾气补满也“肝净”了！

枸杞和“它”是最佳搭配，坚持喝3天，或许肾补满，也“肝净”了

1、（清肝毒）枸杞搭配菊花

肝脏功能主要是负责我们体内的排毒和解毒的疗效，并且调节我们身体的代谢，同时还参与着自身食物的消化，如果我们的肝脏堆积毒素过多的话，那么这些功能也同样会出现减退，给我们的身体健康带来很大的障碍。因此我们要对我们的肝脏进行保护，要是能够给我们的肝脏洗一个澡，或许就能够缓解以上这些症状的产生。枸杞和菊花一起泡水的话，对于修复肝细胞有一定的作用，同时还能将肝脏的表面形成一层保护膜，对养肝护肝会有很大的帮助，完全相当于给肝脏洗了个澡！

2、（补肾气）枸杞搭配黄芪

一说起补肾气，大家都会对男人的话题都很关注，其实对于我们每一个人来说，肾脏都是非常重要的，它决定着我们的身体当中的水分循环和废物的代谢，然而枸杞本身就具有一定的补肾效果，如果要是能和黄芪一起搭配，不仅可以降低我们体内当中的山沟，而且还会增强自身的抵抗力和免疫力，还会有保养皮肤的功效，对于补充肾气滋养肾气和调节都会起到明显的作用。

3、（补脾健肾）枸杞搭配白术

这样干补肾的同时，千万不要忘了我们的脾脏，它作为我们身体最重要的淋巴器官重要性也是让我们不容忽视的，要知道淋巴决定我们自身的免疫系统的完善。因此补充脾也是一种健康的精明选择。如果枸杞加白醋一起泡水喝的话，或许就能够达到这些你想要的效果会让你的肾气十足脾脏强壮。

如果你是因为养生的演示，或者是正在进行养生的道路，对于枸杞的用法和疗效，你还有哪些高见呢？欢迎在评论区留言发表，也可以关注小编每天会为您更新生活当中的身边健康小知识。