你要的都在这里了,这些营养价值超高的海产品,滋阴补肾抗疲劳!

文 / 晓晓生活儿
2017-07-03 11:04

干贝有健脾调中,滋阴补肾的功能,能治疗头晕目眩,咽干口渴,脾胃虚弱等症,常食有助降低血压,补益健身。干贝还有抗癌,软化血管等功效。蛤蜊肉小却鲜美无比,被冠以“天下第一鲜”、“百味之冠”称号。中医认为,蛤蜊肉有滋阴明目、化痰和增强免疫力之功效。牡蛎含锌能护发,锌是一种对头发非常重要的营养素。美国国家卫生研究院数据显示,牡蛎的锌含量之高远超其他食物。常食能健美秀发。鲍鱼含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。有平肝、固肾,滋阴补养的功效。

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