最好的补血食物在你身边,很多人却重金买补品,别再花冤枉钱!

文 / 健康小M
2018-03-20 21:16

最好的补血食物在你身边,很多人却重金买补品,别再花冤枉钱!


南瓜

补血之妙品。是补血的优良营养素。


桂圆肉

益心脾、补血气。


乌鸡

大补气血,易上火者不能长期服用。


甘蔗

铁的含量最高,每公斤可以高达九毫克,位居水果之冠,因而有了补血果之称。


黑豆

强效补血食物。