最好的补血食物在你身边，很多人却重金买补品，别再花冤枉钱！

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南瓜

补血之妙品。是补血的优良营养素。

桂圆肉

益心脾、补血气。

乌鸡

大补气血，易上火者不能长期服用。

甘蔗

铁的含量最高，每公斤可以高达九毫克，位居水果之冠，因而有了补血果之称。

黑豆

强效补血食物。