宝宝缺锌就要马上吃药吗? 很多妈妈可能误解了

文/徐芳老师图/网络

最近有妈妈问我，徐老师，我家宝宝好像有点缺锌了，母婴店的店员让我补锌，需要补吗？

对于宝宝来说，缺锌也是非常常见的，特别在6个月左右，面对着宝宝的需求量会增加的问题。根据中国营养学会DRIs，0-6个月宝宝锌的需要量是2mg，7-12个月宝宝锌的需要量是3.5mg。

而锌对于孩子的智力发育也非常重要，缺锌会影响到孩子的智力发育，包括孩子的记忆能力、反应能力、注意力不几种等等，同时也会影响到其他方面的发育比如食欲方面，引起食欲减退，引起挑食厌食等等，甚至还会造成异食癖。整体还会引起生长发育不良。

所以，对于缺锌还是要重视。

一项对1-6岁儿童每日锌的摄入量的调查显示，锌的每日摄入量仅达到膳食供给量标准的50%，远远不能满足儿童生长发育的需要。中国60%的孩子普遍缺锌，大大低于世界卫生组织推荐标准！因此，补锌对中国孩子来说，非常必要！

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当然，轻微缺一般首先给宝宝建议是食补，可以注意补充含锌丰富的食物（能添加辅食以后），瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。这些可以先用而不是马上吃药

如果食补改善欠佳或者不能用食补以及已经缺得比较厉害了，建议还是需要营养品补充甚至药物补锌。

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