三款宝宝爱吃的春季补钙食谱做法图解,材料简单,营养升级
材料
豆腐70g
胡萝卜20g
娃娃菜10g
香菇1个
虾皮粉适量
盐适量
油适量
葱3g
步骤
材料
内酯豆腐1盒
鸡蛋1个
西红柿1个
小葱适量
盐适量
味精适量
水淀粉适量
步骤
材料
南极磷虾仁30克
内酯豆腐1盒
青汁5克
奶炖小方1块
淀粉10克
盐适量
步骤
小贴士
小贴士:
1、砂锅中水不要加太满,并且要及时调成小火,开锅后会有余热持续沸腾状态
2、内酯豆腐和南极磷虾仁都是遇热即熟,因此不要过度加热
材料
豆腐70g
胡萝卜20g
娃娃菜10g
香菇1个
虾皮粉适量
盐适量
油适量
葱3g
步骤
材料
内酯豆腐1盒
鸡蛋1个
西红柿1个
小葱适量
盐适量
味精适量
水淀粉适量
步骤
材料
南极磷虾仁30克
内酯豆腐1盒
青汁5克
奶炖小方1块
淀粉10克
盐适量
步骤
小贴士
小贴士:
1、砂锅中水不要加太满,并且要及时调成小火,开锅后会有余热持续沸腾状态
2、内酯豆腐和南极磷虾仁都是遇热即熟,因此不要过度加热