蜂蜜配上它, 是胃病的克星, 经常吃帮你养胃摆脱胃炎

有胃病的人越来越多，不吃早饭，不健康的饮食习惯等正严重影响现代人的胃部健康。科学家研究发现幽门螺杆菌感染更是胃病的罪魁祸首，而有一种东西是它的克星，就是火麻油!

人体一旦受到幽门螺旋杆菌感染，会导致黏膜慢性发炎、溃疡，严重者还可能增加胃癌风险，这是有研究证实了的。

当出现厌食、体重下降、恶心、呕吐、心灼热的症状时，说明你已经患上了胃溃疡，胃溃疡会还有出血、胃穿孔等重要病症;如果出现黑黑、柏油状的粪便，就要怀疑是否为消化道出血了。

而火麻油对于幽门螺旋杆菌的抗菌力可达9成以上，对于肠胃疾病有改善效果，达到保护肠胃道的好处。在中医理论中，火麻油有滋润胃壁、减少发炎、溃疡反应的作用，适度食用对胃部有一定的防护、滋润作用。

火麻油的养胃效果堪称一绝，有胃寒的人喝点火麻油能马上感觉到胃里暖暖的，每天早上起床后空腹喝两勺，是最简单的方法，但有些人不太能接受火麻油的植物清香味，这时可以配点蜂蜜一起冲服，调味。

蜂蜜本身有调节肠胃功能的作用，可以促进胃酸正常分泌，还有改善胃溃疡的作用，虽然没有火麻油的效果明显，但光用来调味就是不错的选择了。说到养胃，那就不能不提蜂蜜这个养生的宝贝，对于润肠通便，补脾缓急有很好的功效，脾胃虚弱、胃痛、便秘的人每天喝点，身体会越来越温暖舒适，缓解胃痛很有效，女性喝了还能滋润皮肤哦。

红豆薏米粉是钟非常健康的食物，大家可能都知道它能够帮助身体排出湿毒，但其实薏米还有着性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，尤其是对于食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用，每天吃一点，健康加分美味加分，暖胃又暖心。

对于肠胃不好，经常胃痛、胃胀的人来说，常喝这种养胃茶绝对对你调理身体很有帮助，它由多种天然的养胃食材调配而成，茶性温和，口感甘醇，可以促进肠胃消化，修复我们的胃粘膜，缓解肠胃压力，让我们的胃更加健康。

丁香可谓是浑身是宝，它的花朵可供观赏，叶子可以入药，可以泡茶。丁香茶适合很多人饮用，它的主要作用就是养胃，调理肠胃，它能够治疗消化不良，胃胀胃痛，脾胃虚弱，是调理脾胃的最佳茶饮。

白菊可以很好的帮助我们清热去火，每天都喝一点可以帮助我们调养身体，有很多的时候胃痛的原因也有可能是因为上火，喝点这款白菊就可以帮助我们防止上火导致的胃疼哦。

山药薏米芡实粉补充气血，调和脾胃。通常的食物，即使是那些可以增长气血的食物，我们想要获取它的营养，也要先投入一些气血来消化吸收它，可对于气血太弱的人，这点气血也拿不出来，而山药、薏米、芡实，却是不需要我们额外的支出，而却能直接供给我们气血的良药美食。

燕麦可以调节人体的肠胃功能，降低胆固醇。因为燕麦中富含两种重要的膳食纤维：可溶性纤维和非可溶性纤维。可溶性纤维可大量吸纳体内胆固醇，并排出体外，从而降低血液中的胆固醇含量，非可溶性纤维有助于消化，能预防便秘的发生。研究指出，燕麦能更好地清除体内的垃圾，减少肥胖症的发生。