刚怀孕出现这些症状要注意，对胎儿的一生健康极为重要

①怀孕第一周，精子与卵子结合成为受精卵，逐步分裂后成为胚胎细胞，再经过约一周的发育，沿着输卵管逐步移动到子宫，开始从孕妇体内吸收养分。

②怀孕第三周后期，胚胎大小约1厘米，重不足1克，胚胎脑部开始发育。

③这个阶段是胚胎神经管、四肢、眼睛开始分化的时期，对胎儿的一生健康极为重要。孕妇在这段时间一定要注意避免接触有毒性或刺激性的物质，以免影响胚胎细胞正常发育。

④血液循环系统原型已出现，脑、脊髓神经系统器官原型也已出现；心脏的发育较显著，第二周未成形，第三周末起开始搏动；胎盘、脐带也开始发育。

⑤怀孕一个月，胎儿身体分两大部分，非常大的部分为头部，有长长的尾巴，很像小海马的形状。手脚因为太小，肉眼还看不清楚。

母体的基本变化：

①出现感冒症状：前半个月，胚胎还未着床于子宫内膜上，因此大多数人并没有怀孕的自觉症状。但由于个人体质、素质不同，有的人会出现类似于感冒的症状，如浑身无力，发冷或发热，还有的人则表现为困倦、嗜睡。

②月经停止：孕一个月最明显的症状是停经，平时月经规律的妇女，一旦月经停止，就要想到是否已经怀孕。如月经过期十天不来，应怀疑为怀孕了；如月经过期30天不来，最好去医院进行检查。

③乳房微微增大：乳房在增大的同时，有刺痛、膨胀和瘙痒感，比经前症状更加明显。同时，乳晕颜色会变深、乳房皮下的静脉明显、乳头明显突出等。

④尿意次数增加：怀孕前三个月，骨盆腔中的子宫渐渐长大，压迫到膀胱，使孕妇一直产生尿意，个别孕妇还会有尿频、尿不尽的情况。

⑤子宫变化：子宫壁变得柔软、增厚，约有鸡蛋那么大，因此从外表看腹部没有太大变化。

⑥体温稍高：排卵后基础体温稍高，持续三周以上。

怀孕一个月每日饮食量：

从事轻体力劳动的女性每日所需热量平均为2500至3000千卡，而孕妇对热量的需求要高出非孕期25%，具体包括如下内容：

①主粮（米、面）：200至250克。

②动物类食品（包括水产物）：150至200克。

③杂粮（玉米、豆类等）：25至50克。

④蔬菜（绿色蔬菜占2/3）：200至400克。

⑤蛋类（鸡蛋、鸭蛋等）：50克。

⑥水果：50至100克。

⑦牛奶：250毫升。