春节过后吃什么食物最养肝？

春节期间，家人团聚，同学聚会，难免要吃吃喝喝，损伤我们的肝脏，因此保护我们的肝脏成为我们首要的任务。那么，春节过后吃什么养肝呢？

白开水

首先是多喝白开水，白开水要保持新鲜，每天3-5次，每次一小杯，可以增加循环血量，增进肝细胞的活力，有利于代谢废物的排除而达到护肝的效果。

红枣

每天取红枣7颗，加水煮500毫升当茶饮，每天喝一杯可以达到养肝的效果，促进新陈代谢，维护肠道健康

豆芽菜

豆芽菜有清热功效，最适合此时吃，能帮助五脏从冬藏转向春生，有利于肝气疏通、健脾胃，吃时应尽量保持其清淡性味和爽口特点

鸡蛋

鸡蛋富含蛋白质、卵磷脂，修复细胞的同时可促进细胞再生，修复肝脏组织。鸡蛋的蛋白质与人体类似，所以消化率达95%，每天一到两个即可，最多不超过三个

韭菜

多吃韭菜，可增强人体脾胃之气，并可在春季乍暖还寒时祛阴散寒、养阳护肝。因含纤维素较多，韭菜还有增进肠蠕动的通便作用，有利清洁肠腔。

不过，韭菜性热助阳，阴虚体质或身有疮疡者不宜食用，因韭菜含蛋白较高，慢性肾病及痛风患者应慎用。

以上介绍的都是一些常见的食物，大家可以借鉴参考一下