儿童健脾养胃有哪些食物 吃什么食物可以保护孩子的胃部

对于孩子来说，饮食是非常重要的，对于家长来说，孩子每天吃什么也是一件非常头疼的事情，山珍海味虽然非常的不错，但每天吃的话人也是受不了的，特别是对于一些孩子来说，就应该要吃清淡容易消化的饮食，营养丰富的饮食才是最重要的，下面小编就来给大家介绍一下儿童健脾养胃的食物有哪些，想要了解的人就一起来看看吧。

大家可以给孩子做一些粥类，粥类的食物是特别容易消化的，像是八宝粥就有着非常丰富的热量，对于胃有着很多的好处，新鲜的花生可以起到很好的保护胃部的作用，想要让孩子的胃部健康，就应该要吃容易消化，有营养的早餐，像是煮鸡蛋，鸡蛋羹，鸡蛋汤，蔬菜水果等等。

也可以给孩子多做一些汤水来喝，比较养胃的汤品应该就是蔬菜汤，千万不要给孩子喝太多的肉汤，因为肉汤里面含酸量比较的高，所以蔬菜汤会比较的好一些，可以给孩子吃一些菠菜汤，鸡蛋汤，粉丝汤等等，可以加入少量的鸡精来调味，到这样孩子会更容易接受。

大家也可以给孩子吃一些红薯，红薯可以达到很好的补脾益气的作用，而且红薯对于胃部或者是五脏都有着很好的帮助，天气比较寒冷的时候吃红薯的话就可以养胃正气，也可以很好的消化食物，去除积累在身体里面的毒素，可以达到清肠减肥的功效。很多人认为吃了红薯会放很多的屁，其实就是因为肠胃的蠕动所造成的。

上面给大家介绍的就是儿童健脾养胃有哪些食物，现在大家应该也有所了解了吧。上面给大家介绍的这几种食物都有着非常不错的养胃效果，大家可以好好的给孩子做一些有营养的食物，这样才能够让孩子的胃部保持健康的状态，大家也可以多给孩子吃一些新鲜的水果，对于身体都是有好处的。