不小心感冒怎么办，五种食物让你好的快

早晚温差比较大，体质差的人就容易感冒，感冒了就要吃药，是药三分毒，但是我们可以通过饮食来应对感冒。

感冒的患者在饮食上应该清淡一些，可以吃一些容易消化的流质或半流质食物，常见的如稀饭、面条等等。同时还可以多吃下列有治疗感冒功效的食物：

1. 萝卜

萝卜中的萝卜素对于治疗和预防春季感冒有着独特的作用。将新鲜的萝卜切碎，然后用榨汁机进行榨汁；将生姜捣碎之后榨汁，随后和萝卜汁混合，并且放入适量的白糖或者是蜂蜜，搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝，连续吃两天能够有效的治疗感冒。

2.蜂蜜水

蜂蜜水中含有大量的活性物质，多喝蜂蜜谁能够有效的刺激人体中的免疫功能，提高身体免疫力。每天早晚喝一杯蜂蜜水，能够有效的治疗和预防感冒。

3.水果梨子

性凉，味甘，能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时，随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者，用生梨1个，洗净连皮切碎，加冰糖炖服。

4.生姜

性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。

5.荸荠

适宜风热感冒之人咳嗽痰黄，咽喉肿痛，口干作渴者食用。它有清热、化痰、止渴的效果，或生食，或煮食，或榨汁饮用均可。若与海蜇皮一同煎水喝，其化痰止咳作用更好。

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