宝宝不爱吃饭只喝奶怎么保证健康营养饮食均衡呢？
最近有朋友加小编好友跟小编诉说了宝宝饮食的难处，私信内容截取如下：
宝宝一岁多了，因为平时老婆工作繁忙经常要值班而自己又因为工作原因要异地住宿舍，只有周末才能抽空回家照顾宝宝所以平时宝宝都是孩子姥姥姥爷带着的，但是宝宝喜欢喝奶而且是要喝必须给不然就哭闹耍脾气，经常因为喝奶喝的不吃饭了。我只有周末才能回家给宝宝做饭，平时姥姥姥爷带孩子自然是宝宝想要什么就给什么，想吃零食就给零食，不吃饭也不觉得有什么不好的，但是长期下去宝宝肯定要营养不均衡甚至会比同龄小朋友都矮小瘦弱，加上只喝奶也怕宝宝缺乏营养素，可是自己不在身边要怎么办呢？生气打骂宝宝？有时候对宝宝真的是很想打骂一顿但是也知道这样做很有可能会让宝宝和自己更疏远了，但是不打骂耐心毕竟是有限的，快帮帮我吧！
小编和这个朋友之前在群里也有聊过，蛮有责任心的爸比，虽然平时不在家但是心系家里的宝宝，尽管有老人在家带孩子但是隔代溺爱比较严重，对于吃的方面很难顾得上全面。具体的问了一下宝宝的饮食，以及朋友能做到保证哪些食物储备，给出了以下建议：
宝宝不是爱喝奶，而是贪恋奶瓶，换句话说就是宝宝得不到父母的亲密（虽然有姥姥姥爷的陪伴但是不能进行亲子互动所以把这种感情转移到了奶瓶上）。因此，把奶瓶换成小号的，只要保证宝宝一天喝奶足够500毫升即可了，换成100-200毫升的小奶瓶让宝宝喝上一会儿就好；
告诉宝宝已经是大宝宝了，喝奶瓶其他的小朋友会笑话的，而且喝奶瓶牙齿会长得很难看脸也会变胖胖的，那样子就不美啦（朋友的宝宝是女宝宝，所以这点很有用处的，如果是男宝宝请替换为不帅了没有人喜欢了）。跟宝宝一起喝奶，用水杯喝，告诉宝宝用水杯喝奶特好喝；
多带宝宝出去玩，疯玩一通回来指定会饿的不要不要的，自然而然的会忘记了喝奶，这时候赶快开饭别让宝宝看到牛奶就好。宝宝喝奶过多也会占肚子，所以一早吃完饭带出去玩一上午然后回来肯定会饿了，而且一定是室外疯玩不停的，这样子既能晒太阳又能进行体育锻炼，一举两得，更可以培养和宝宝之间的亲子关系；
提前准备好宝宝可以吃的主食类，这样就算离开家让老人帮忙热一下也很方便的，例如小馒头小花卷等彩色类的，宝宝手抓方便的就好。还有包子饺子也可以做成卡通的彩色的，馄饨也可以冷冻保存，只要有地方提前备好一周的完全没问题~
蔬菜水果多样化，不仅是样数还有颜色，宝宝们都喜欢彩虹卡通类型，不能以家长的饮食习惯来评判宝宝喜欢吃什么，家人可以随意但宝宝看到黑乎乎的肯定会拒绝进嘴的；
蛋白质多种多样，鸡蛋虽然煮全蛋更健康，但是小宝宝难以接受，所以制作鸡蛋羹更好一些，也不是很麻烦，也不用加调料，加上一些蔬菜进去一起蒸就更棒了。外加偶尔的三文鱼虾仁等，其实真的并不难；
再有就是，要跟宝宝说只有吃完饭了才能喝奶，定时吃饭定时喝奶，到时间没有好好吃饭就不可以喝奶。这个很容易操作，列计划表给宝宝跟宝宝说几点做什么，老人照顾的时候到时间你只要往家里打个电话监督宝宝就好，时间久了养成了习惯就自然而然改成正常吃饭的好习惯了，当然奶肯定也是不能断的啦！
除了以上建议外，小编还建议朋友尽量让宝宝自己抓着吃，使用自己的小餐盘定量吃，这样既不会造成吃不够营养摄入不足以及身体不健康也可以让宝宝知道只能吃自己餐盘里的量而且不会让宝宝过早的变成小胖墩或者三高过早化，告诉宝宝只有这样吃才能漂漂亮亮有男宝宝喜欢她，不然胖胖的不会有人喜欢哒~食物可以切的小块一些，面条等面食都是可以手抓吃，只要给宝宝洗干净手即可，还有西兰花和花菜这些能短时间烹饪就不要煮的过烂，掰成小朵焯水给宝宝吃就可以了，培养宝宝吃原味食物不要加调味料。
综合以上，其实宝宝只是依赖奶瓶，而不是爱喝奶，这是个重点，不然家长可能会因为宝宝喝奶不停而阻止宝宝继续喝牛奶，那样子可是容易缺钙的哦~有的宝宝上小学了还使用奶瓶，这就是家长对宝宝的亲子互动比较少的缘故，所以平时要多陪伴宝宝吧！至于奶的问题，建议亲们给一岁多的宝宝可以喝纯牛奶了，无添加的纯牛奶记得哦~当然，喝奶粉喝牛奶也得看您家宝宝饮食是否均衡，若不均衡则延迟到两岁再喝牛奶，现在则喝适龄配方奶。
小编依依原创手打文，图片来源于网络以及朋友圈彩虹宝宝群内，请勿擅自转载，更希望每个家庭的宝宝都能健康快乐营养均衡的成长，愿不再有三高肥胖宝宝~关于喝牛奶的小常识可戳小编的名字进行查看，后期还会更新对亲们有帮助的牛奶科普小常识，敬请期待~