别总说忙，没时间检查，癌症筛查这样做，帮你远离癌症隐患！

1月25日下午，长春市红旗街万达购物广场发生爆炸。经过警方调查之后，案件告破。犯罪嫌疑人郭某致身患癌症，悲观厌世。在长春红旗街万达广场的公寓楼30层租住房内引爆自制爆炸物身亡。癌症患者以这样粗暴的方式结束自己的生命。

在这个“谈癌色变”年代，一旦被确诊为癌症，认为自己被宣布“死刑”。给自己带来绝望，给家庭带来负担。不可否认，癌症早已成为威胁人类健康的第一害。癌症高发的主要因素包括人类寿命的延长和基因突变，而环境因素和饮食结构的改变成为诱导人类基因突变主要因素。

虽然癌症不可抗拒，但是也不是没有机会进行预防。癌症之所以难治，其主要因素就是一旦被发现，几乎属于中晚期。早发现是治愈癌症唯一办法。那么，如何才能早发现呢？那就是到正规医院进行定期的体检，对常见癌症进行针对性筛查。

我国常见的癌症及发病率有哪些：排名第一依旧是肺癌，毕竟全世界1/3的烟民在中国，其发病率（11.6%）和死亡率（18.4%）第一位的恶性肿瘤。发病率其次为女性乳腺癌（11.6%）、前列腺癌（7.1%）、结直肠癌（6.1%）；死亡比例其次为结直肠癌（9.2%）、胃癌（8.2%）、肝癌（8.2%）。

肺癌

高危人群：年龄40岁以上，吸烟≥20包/年；被动吸烟者；有职业暴露史(石棉、铍、铀、氡等接触者)；有恶性肿瘤病史或肺癌家族史；有慢性阻塞性肺疾病或弥漫性肺纤维化病史。

怎样早发现？对于肺癌高危人群，建议行胸部X片和CT筛查，

预防建议：不吸烟或戒烟；对于有职业暴露危险的应做好防护措施；保护环境，改善空气条件；有呼吸系统疾病者要及时规范地进行治疗；加强对肺癌科普知识的宣传。

乳腺癌

高危人群：未育或≥35岁初产妇；月经初潮≤12岁，或行经≥42年的妇女；直系亲属中有乳腺癌的患；曾经患有重度非典型增生或乳管内乳头状瘤病者；胸部放射治疗史者等。

怎样早发现？乳腺自查：20岁以后每月检查1次；体检：20~29岁每3年1次，30岁以后每年1次；X线检查：35岁，摄基础乳腺片；隔年1次乳腺X线摄片；>40岁，每1~2年1次乳腺X线检查；60岁以后可隔2~3年拍片检查1次。超声检查：30岁以后每年1次乳腺超声检查。

预防建议：健康生活方式，远离烟酒，合理营养，保持健康体重，坚持锻炼；适时生育，母乳喂养；参加乳腺筛查，定期体检。

前列腺癌

高危人群：年龄大于50岁的男性；年龄大于45岁且具有前列腺癌家族史的男性；年龄大于40岁且基线PSA>1μg/L的男性；具有以上前列腺癌高危因素的男性，需提高警惕，必要时进行有针对性的检查，对异常结果进行合理随访。

怎样早发现？建议45岁以上的男性每年或每隔1年进行血清PSA检查。

预防建议：避免吸烟、饮酒等不良生活习惯；减少高动物脂肪的食物摄入；增加蔬菜水果摄入；避免过于辛辣的食物；日常生活中多饮水，勤解尿。避免憋尿，久坐不动；建议适度体育运动。

大肠癌

高危人群：40岁以上有两周肛肠症状（即：大便习惯改变，如慢性便秘、慢性腹泻等；大便形状改变，如大便变细；大便性质改变，如黏液血便等；腹部固定部位疼痛）的人群；有大肠癌家族史的直系亲属；大肠腺瘤治疗后的人群；长期患有溃疡性结肠炎的患者；大肠癌手术后的人群；有家族性腺瘤性息肉病(FAP)和遗传性非息肉病性结直肠癌家族史的20岁以上直系亲属；50岁以上无症状人群。

怎样早发现？40岁以上有症状高危对象，经两周对症治疗症状没有缓解者，应及时作肛门直肠指检、大便隐血试验检查。定期体检：胃镜、肠镜等。

预防建议：运动可有效减少肿瘤发生，坚持体育锻炼，避免肥胖；健康膳食，增加粗纤维、新鲜水果摄入，避免高脂高蛋白饮食；戒烟戒酒，避免烟酒对消化道道的长期毒性和炎性刺激。

胃癌

高危人群：60岁以上人群；中重度萎缩性胃炎；慢性胃溃疡；胃息肉；良性疾病术后残胃（术后10年）；胃癌术后残胃（术后6~12月）；异型增生（轻、中、重）；中、重度肠化生；明确家族史；胃黏膜巨大皱褶征。

怎样早发现？年龄大于40岁有腹痛、腹胀等上腹部不适症状，并有慢性胃炎、胃黏膜肠上皮化生、胃息肉、残胃、胃巨大皱褶征、慢性胃溃疡和胃上皮异型增生等病变以及有肿瘤家族史的对象，应根据医师建议定期做胃镜检查。

预防建议：健康的饮食习惯和饮食结构，尤其是避免腌渍食物和霉变食物摄入，减少亚硝酸盐的摄入；积极防控幽门螺旋杆菌感染；定期体检，发现癌前病变并及时处理；戒烟戒酒，不暴饮暴食和进食过烫的食物；少喝或不喝烈性酒。

肝癌

高危人群：年龄男性35岁以上、女性45岁以上的以下人群：有乙型肝炎病毒（HBV）或丙型肝炎病毒(HCV)感染的血清学证据；有肝癌家族史；血吸虫、酒精性肝硬化等任何原因引起的肝硬化患者；药物性肝损患者。

怎样早发现？男性35岁以上、女性45岁以上的肝癌高危人群应进行筛查；联合血清甲胎蛋白(AFP)和肝脏B超检查，每6个月筛查一次。

预防建议：慢性肝炎患者尽早接受抗病毒治疗以控制肝炎病毒的复制；减少饮酒；食物尽量清淡，减少油腻食物摄入；防止发霉食物的摄入。

在我国，大概有45%的癌症是由生活方式或者微生物感染因素所导致。通过疫苗接种以及改善生活方式，有将近一半的癌症是可以避免的。而另一半的癌症或许在所难免，但仍可以通过癌症筛查等方式早发现，从而提高治疗效果，增加治愈机会。