这3种“人造肉”，要少给孩子吃，没营养还会加重肠胃负担

文|秘籍君

这几天，表妹一个人在家带孩子比较无聊，就“诚邀”我去她们家吃火锅，没到中午十一点我们就去超市买吃火锅的菜品了。我没想到表妹扯着她家孩子径直走到了速冻区，不是去买肉的而是去“收割”火锅丸子了，她把各种鱼丸、蟹排装了一大袋。

我说你这妈妈，旁边有那么好肉的可以涮火锅，你不给孩子吃，竟挑些没有营养的给孩子吃，这妈当得很不合格呀。作为妈妈，可不要在孩子的营养上吝啬，下面这3种“人造肉”，

虽然美味却不营养，还会加重孩子的肠胃负担，要少给孩子吃：

1. 超市里卖的人造火锅肉丸

在冬天带孩子吃火锅是一件非常愉快的事情，一家人团坐在一起，吃吃喝喝，其乐融融。但是家长要知道吃火锅对孩子本来就是一件很有挑战性的事情，有的孩子比较喜欢吃辣，辣味对胃就已经极具杀伤力，家长再给孩子买人造的鱼丸、肉丸、蟹排吃，对孩子的身体是没有好处的。要知道，这些人造肉里面的肉是微乎其微的，孩子吃入胃中不是肉，而是食用明胶、香精、色素、增白剂等各种添加剂，百害而无一利，孩子还很容易因为它的味道好吃而吃太多，导致消化不良甚至拉肚子。

2. 腌制的肉

前段时间，我还看到新闻说，很多南方地区的人又开始腌制腊肠了。虽然腊肠在腌制的过程中会用到真正的肉，但是为了让肉类保鲜时间更加长久，通常会在肉中添加很多食盐或者是其他调料对肉类进行深加工。在进一步的加工过程中，肉的营养成分也是会流失的。并且孩子吃习惯了这些高盐的重口味的食物，还可能会变得挑食，不喜欢吃清淡的食物，变得重口味，很容易肥胖。

所以让孩子吃肉，最好还是吃原滋原味的肉好。另外，超市里腌制罐头类的肉更是要少买来给孩子吃，都是属于没营养还不容易被消化的食物。

3. 超市里的快餐肉

对于很多孩子来说，他们都非常喜欢去超市买小零食吃，特别是像香肠、火腿肠、午餐肉等。这些东西虽然看起来是用肉做的比较健康，但是它们的脂肪含量非常高，孩子吃了不容易消化并且发胖的风险非常大。

不论从孩子的生长发育还是健康饮食的角度，家长都应减少甚至避免让孩子吃这类肉食。它们色香味俱全对孩子极具诱惑力，孩子一旦养成吃这些肉的习惯后，就会变得挑食不喜欢吃家里的做的饭菜，还会由于摄入热量过多，变成一个小胖子。

你有给你家孩子吃这些“人造肉”吗？

孩子到底在哭什么？孩子拉肚子是消化不良？如何判断孩子是否该补钙了？孩子挑食不吃饭是什么原因？1岁真的必须断奶吗？宝宝怎样才能长高些？

如果你有这些育儿困惑，

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