冬季养生最应该喝的汤，美容养颜还有药效！

随着人们生活水平不断提高，越来越多的人开始注重起养生，各种按摩疗法层出不穷，可这不仅消费很高，也存在一些诟病，有时还会引起家庭矛盾。

有没有一种，既能养生，消费又平民化，大家也都欢迎的方法，那就是食疗，毕竟吃大家都是乐意的。

冬季到了，很多人喜欢煲汤喝，用某种主食加上一些药材煲汤喝，从功效上说，养生汤不仅调养体质，养生保健。冬季天气寒冷，来一碗热腾腾，香气扑鼻的滋补汤喝下肚里去，在温暖肠胃，驱除寒冷的同时，又能够美容养颜、防病治病。

选用鳄鱼肉来作为主食煲汤，就是一道不仅能美容养颜，还能防病治病，推荐下面几种煲汤的方法：

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一、鳄鱼肉川贝汤

原料：特选鳄鱼肉干100克，川贝20克，南北杏25克，陈皮1小块，无花果1两，瘦肉适量

做法

1. 特选鳄鱼肉干剪成小块、川贝清水洗净。

2. 南北杏清水浸1小时、陈皮浸透去囊洗净待用。

3. 无花果切开两边洗净，瘦肉切成小块洗净出水备用。

4. 将以上材料连同瘦肉煲滚放入炖盅内，隔水炖2小时，最后落盐调味即可。

功效：

鳄鱼肉对治疗哮喘极有效益；川贝、南北杏都有化痰止咳功效，可补益肺气，增强抵抗能力，减少患感冒、支气管炎等疾病。身体虚弱，经常伤风感冒，咳嗽久而不愈者，可用此汤佐膳作食疗。

二、海龙海马鳄鱼肉汤

原料:瘦肉 300克，鳄鱼肉 80克，川贝 30克，大南杏北杏40克，干海底椰 30克，无花果干 6 粒，海龙 30克，海马 30克，蜜枣 3粒，姜片 2 片，陈皮 1块

做法:

1. 将鳄鱼肉,海龙,海马,瘦肉用热水灼一下, 其它各材料洗净待用。果皮浸软.

2.水三大汤碗,放入果皮先煲沸。

3.煲沸后,将各材料放入再煲沸,此时改用细火煲2 个小时。

4.最后放盐调味即可。

功效：可化痰止咳,消积润燥，益气强肺,增强抵抗力。另加海龙海马有散结消肿,补中益气，补肺止咳，清血管降血压等功效！