4款食谱助你解决 秋季嘴唇干裂问题

秋季天气干燥，不少人都被嘴唇干裂的问题困扰着。除了平时多喝水、多使用润唇膏以外，还有什么方法能对抗这烦人的嘴唇干裂问题呢？下面给大家推荐4款养生食谱，让大家享受美食之余还能改善嘴唇干裂的问题。

1.冰糖银耳羹

功效：滋阴润肺、生津止咳，民间常用来治疗秋冬燥咳、干咳无痰、咽干口燥、肺结核咳嗽痰中带血、虚热口疮等症。

做法：

①银耳放在温水中浸泡约1小时后剪去硬的部分备用。

②冰糖让入水中煮至溶解。

③加入银耳在蒸锅里蒸约1小时即可。

2.川贝炖雪梨

功效：润燥生津、清热化痰。可防治热病烦渴、咽干音哑、鼻燥唇裂、干咳等症。

做法：

①雪梨洗净对半横切，挖出雪梨心。

②川贝磨成粉，与冰糖一起放入雪梨内部。

③盖回雪梨上半部并用牙签穿联。

④隔水炖45分钟后即可食用。

3.胡萝卜粥

功效：补脾健胃，养阴润燥，助消化。适于皮肤干燥、口唇干裂者食用。

做法：

①胡萝卜洗净切丝或小丁，用植物油稍稍煸炒。

②用粳米与水煮成粥底。

③粥快熟时加入炒好的胡萝卜稍煮片刻。

④加入调味料和葱花即可食用。

4.黄瓜猕猴桃汁

功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，清热解毒，利水。可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛。而猕猴桃性甘酸寒，能解热止渴，二者合用能润口唇。这款美味果汁，能使你产生饱腹感，还能促进排毒，是美容养颜瘦身佳品

做法：

①黄瓜洗净去籽，切成小块；猕猴桃去皮切块。

②放入榨汁机，加适量凉开水搅拌均匀。

③加入适量蜂蜜即可食用。