54岁男子肝癌离世，睡前爱做3件事，医生：自己找的怨不得别人

54岁的胡先生，在晚饭时突然大量吐血，之后就晕倒在地。

与胡先生一起吃饭的朋友急忙打了急救电话，但在去医院的路上，胡先生就离世了，经过检查，发现男子已经肝癌晚期了。

后经家属透露，男子经常跟朋友们一起吃烧烤、喝点酒，回到家已是半夜，然后躺在床上玩会手机才睡觉。

因为男子患有肝硬化，所以家人极力阻止，可男子就是不听劝，认为自己病情得到了控制，就开始"肆无忌惮"。

医生得知后，忍不住叹息：自己找的怨不得别人。

睡前爱做这3件事，会加速肝癌上身，尽早改

第1件、熬夜玩手机

久视伤肝。

长时间玩手机会出现用眼过度，引起肝血不足，使眼睛出现干涩、红血丝、瘙痒等现象。

若玩手机时间太长，还会对肝脏造成损伤，不利于肝脏的自我修复，不利于肝脏排毒解毒。

而胡先生本身就患有肝硬化，还熬夜玩手机，不仅不利于肝病的恢复，还会加速病情恶化。

第2件、喝酒

酒被世界卫生组织列为"一级致癌物"。

肝脏负责分解代谢大约90%的酒精，如果长期酗酒，会增加肝脏的负担，使其中间产物乙醛来不及被转化。

乙醛是一种有毒物质，在体内堆积过多，会引起肝脏发生脂肪变性，引起酒精肝，再逐渐发展为酒精性肝硬化、肝癌。

而对于患有肝硬化的胡先生来说，酒就成了诱发肝癌的"祸根"。

第3件、吃烧烤

烧烤虽香，却有损肝脏。

大家三五成群到大排档，吃烧烤，喝啤酒，吃完以后由肝脏进行分解代谢。

而烧烤中的生肉，在经过高温的烘烤时，其中的脂肪会跟蛋白质结合，产生苯并芘，这是一种强致癌物，会大大增加肝掌压力。

若是烧烤的肉没有熟透，还可能感染寄生虫，增加肝病的发生风险。建议，平时偶尔吃一次烧烤即可，吃完以后要及时补充微量元素。

身体出现3种异常，警惕肝癌上身

异常1、乏力

患者最先感觉到的就是乏力。

这种乏力在经过长时间的休息也无法恢复。主要是因为癌细胞的出现使肝脏储藏能力受损，使对身体的养分供应减少，引起乏力感。

此外，肿瘤的不断生长会使消化功能紊乱，使营养吸收发生障碍，引起能量不足，导致乏力。

异常2、发热

尤其是肝不好的人，要警惕在夏季出现持续3~5天的中低度热。

一方面可能是癌性热，肿瘤组织坏死会释放出致热源，进入血液循环系统后，会引起发热。

一方面可能是因为患者抵抗力下降，使患者合并感染导致的发热。

异常3、出血

这是在肝癌合并肝硬化患者身上多见的症状。

早期肝癌时，因为肝功能受损，导致凝血因子合成减少，凝血机制异常引起的出血。

一般常见为牙龈出血、鼻出血、皮下瘀斑。

而胡先生发生呕血，是因为经常喝酒，合并了门静脉高压胃病，使胃粘膜糜烂引起的出血。

肝癌以预防为主，养肝需坚持3步

第1步、常喝茶

元芙菊——修复肝细胞，减轻肝脏负担。

元芙菊产于河南焦作（古代怀庆府），属于四大怀药之一。因其含有的胆碱、硒、黄酮类化合物等护肝成分高达62%，而被用于养护肝脏。

胆碱—对脂肪有亲和力，可做到有效防止肝脏脂肪聚集，减少肝炎、脂肪肝、肝硬化。

硒元素，一种"抗肝坏死保护因子"，抗氧化作用强，可帮助人体消灭90%的乙肝病毒，对肝脏疾病有很好的防治作用。

每日泡3~5朵元芙菊就能满足胆碱、硒的摄入，有利于养护肝脏。

第2步、要运动

选择低强度、持续时间长的有氧运动。

比如慢跑、快走、骑自行车、爬楼梯等，能促进交感神经兴奋，从而促进肝部脂肪的分解，有利于养护肝脏。

建议，每周运动最少4次，每次运动最好不少于30分钟。

注意事项：

1、肝不好的人，避免运动量太大。因为运动量过大，会使人体脂肪短时间内被分解，消耗肝内谷胱甘肽，使肝内丙二醛、脂质过氧化物增多，对肝细胞造成损伤。

2、运动以没有明显的疲惫感为宜，如果在运动后感到疲惫，要减少运动量。

第3步、勤检查

勤检查能在早期诊断小肝癌，避免更严重的后果发生。

做B超：

B超能查出70%的小肝癌，有经验的操作者和良好的装备能查出75%~95%的3~5公分、60%~70%的2公分病灶。

B超检查出来的癌结节需要CT或者磁共振确诊。

查甲胎蛋白：

甲胎蛋白检出率和血清水平跟癌体大小有关。

甲胎蛋白具有较高的假阳性和假阴性，因此需要结合B超与肝病类型，不过对早期的诊断依然有重要意义。

无论做什么检查都容易漏诊，因此建议每半年检查检查一次。