冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

文 / 食为爱
2017-11-29 12:32

冬天来了,

空气的湿度也不知不觉地下降了,

天气立刻干燥起来。

很容易产生各种各样的皮肤问题,

比如皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、

在这种青黄不接的天气里,

让我们原本美丽的形象大打折扣。

冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

此时,如何保养我们的皮肤不受侵害,

就显得异常重要,

除了平时要多喝水,防止皮肤缺水。

多吃富含维生素的水果蔬菜外,

今天小编给大家带来,

几款冬季滋阴润肺的汤,

让你在这个冬季不再担心皮肤干燥的问题。

雪耳玉米糖水

冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

材料

甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳

做法

1、将所有材料洗净稍稍浸泡,红枣去核,玉米剥粒,雪耳去蒂撕成小朵。

2、煮沸清水,先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。

红豆莲子糖水

冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

材料:

莲子、红豆、陈皮、冰糖

做法:

1、陈皮浸泡,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3~5小时

1、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。

白果腐竹糖水

冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

材料:

新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖

做法:

1、薏米浸泡后,连同白果煮炖1个小时

2、腐竹洗干净切块,加入再炖1个小时,加冰糖即可。

功效:滋阴润喉,抗疲去燥,清热降火

海带萝卜糖水

冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

材料:

海带、白萝卜、冰糖

做法:

海带切丝,白萝卜切块一起放入锅里煮,加入冰糖即可。

功效:益肾固气、抗氧防皱,降压通脉

银耳雪梨糖水

冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

材料:

银耳、雪梨、红枣、冰糖

做法:

1、银耳浸泡去蒂撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。

2、把所以材料放水中煮40分钟,直到银耳软烂。

3、最后加入冰糖即可。

茅根马蹄糖水

冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

材料:

茅根、竹蔗、马蹄、粉葛

做法:

1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块

2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。

功效:滋阴润肺,降火降压,生津解渴。

黑木耳红枣汤

冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌

材料:

黑木耳30克,红枣20枚

做法:

1、将黑木耳洗净之后,红枣去核

2、在锅中加入适量的清水,煮半个小时左右的时间即可。