冬季皮肤补水小妙招,七款神奇养生汤让你拒绝干燥肌
冬天来了,
空气的湿度也不知不觉地下降了,
天气立刻干燥起来。
很容易产生各种各样的皮肤问题,
比如皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、
在这种青黄不接的天气里,
让我们原本美丽的形象大打折扣。
此时,如何保养我们的皮肤不受侵害,
就显得异常重要,
除了平时要多喝水,防止皮肤缺水。
多吃富含维生素的水果蔬菜外,
今天小编给大家带来,
几款冬季滋阴润肺的汤,
让你在这个冬季不再担心皮肤干燥的问题。
雪耳玉米糖水材料:
甜玉米、冰糖、枸杞、红枣、雪耳
做法:
1、将所有材料洗净稍稍浸泡,红枣去核,玉米剥粒,雪耳去蒂撕成小朵。
2、煮沸清水,先放雪耳红枣和枸杞煮40分钟,雪耳软烂后放玉米和冰糖再煮20分钟即可。
红豆莲子糖水材料:
莲子、红豆、陈皮、冰糖
做法:
1、陈皮浸泡,莲子洗净,红豆洗净清水浸泡3~5小时
1、先煮陈皮,加入红豆煮20分钟,最后放莲子煮至红豆软绵,再加冰糖。
白果腐竹糖水材料:
新鲜腐竹、白果、薏米、冰糖
做法:
1、薏米浸泡后,连同白果煮炖1个小时
2、腐竹洗干净切块,加入再炖1个小时,加冰糖即可。
功效:滋阴润喉,抗疲去燥,清热降火
海带萝卜糖水材料:
海带、白萝卜、冰糖
做法:
海带切丝,白萝卜切块一起放入锅里煮,加入冰糖即可。
功效:益肾固气、抗氧防皱,降压通脉
银耳雪梨糖水材料:
银耳、雪梨、红枣、冰糖
做法:
1、银耳浸泡去蒂撕小块,红枣洗净去核,雪梨洗净切块。
2、把所以材料放水中煮40分钟,直到银耳软烂。
3、最后加入冰糖即可。
茅根马蹄糖水材料:
茅根、竹蔗、马蹄、粉葛
做法:
1、材料洗净,马蹄去皮,竹蔗粉葛去皮切块
2、所有材料放锅内,加水煮2小时即可。
功效:滋阴润肺,降火降压,生津解渴。
黑木耳红枣汤材料:
黑木耳30克,红枣20枚
做法:
1、将黑木耳洗净之后,红枣去核
2、在锅中加入适量的清水,煮半个小时左右的时间即可。