春天吃这一碗粥最好，关键还养胃！快做给你爱的他吃

俗话说“十人九胃”，是说在现在这个快节奏工作、学习、生活的环境中，日常饮食不规律、不吃早餐的现象越多，以至于十个人中有九个都是胃部存在点小问题。就连小编自己都有一些轻微的肠胃疾病，不过今天介绍几个简单易做的养胃小食谱给大家！

1.南瓜小米粥

小米的营养比较全面，通常家里会煮小米粥可以喝来暖胃，日常也会多搭配其他食物来对我们的身体起到一些保护作用。小米可以防治消化不良，防止泛胃现象。除此之外，还具有滋阴养血的功效，可以调节虚寒体质。南瓜性温味甘，入脾胃经，具有补中益气的功效。南瓜洗净去皮、去瓤切成丁状，小米淘洗干净。将洗净的小米和南瓜一起倒入锅内，大火煮滚后转小火，熬至小米开花，南瓜煮化，便可食用啦。