3道大白菜减肥食谱 一周瘦4斤小意思

夏季减肥吃什么？在这么热的天气里相信很多人都没什么胃口，所以小编今天要介绍的饮食减肥方法也是很清新的，那就是大白菜减肥方法。大白菜是一种非常常见的蔬菜，到底要怎么吃才能起到减肥的做用呢？下面小编介绍3道大白菜减肥食谱，一周瘦4斤小意思！

美味白菜减肥

白菜的营养价值很高，它的最大特点是含有丰富的纤维素，可促进肠壁蠕动，帮助消化，防止便秘。每天选择两餐吃白菜，不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果，还可以多吃醋白菜，醋也是减肥食品，它和白菜结合，其减肥效果更好。