3道大白菜减肥食谱 一周瘦4斤小意思

文 / 瘦身男女
2017-10-11 14:34

夏季减肥吃什么?在这么热的天气里相信很多人都没什么胃口,所以小编今天要介绍的饮食减肥方法也是很清新的,那就是大白菜减肥方法。大白菜是一种非常常见的蔬菜,到底要怎么吃才能起到减肥的做用呢?下面小编介绍3道大白菜减肥食谱,一周瘦4斤小意思!

3道大白菜减肥食谱 一周瘦4斤小意思

美味白菜减肥

白菜的营养价值很高,它的最大特点是含有丰富的纤维素,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止便秘。每天选择两餐吃白菜,不管是水煮的还是清炒的都可以达到很好的减肥效果。如果你要求的是“时间短、见效快”的效果,还可以多吃醋白菜,醋也是减肥食品,它和白菜结合,其减肥效果更好。