常吃这四种食物让您白发变黑,活到六十不显老

文 / 七大爷说美食
2017-09-18 20:04

老中医:常吃这四种食物让您白发变黑,活到六十不显老!

生活中有很多小食材看着不起眼,功效却让人大吃一惊,今天我们就来说一说哪些食物能养发润发,减少白发的生长。

枸杞

常吃这四种食物让您白发变黑,活到六十不显老

枸杞子甘平而润,性滋补能补肾、润肺、生精、益气,此乃平补之药。具有补肾养肝、润肺明目、抗衰老等功效。

核桃

常吃这四种食物让您白发变黑,活到六十不显老

核桃仁含有丰富的营养素,对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。被誉为“万岁子”、“长寿果”。

中国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。

黑芝麻

常吃这四种食物让您白发变黑,活到六十不显老

中医认为:“肾藏精,其华在发,肾气衰,发脱落,发早白”,黑芝麻具有补肝肾,润五脏,滑肠,明耳目,乌须发的功效。

红枣

常吃这四种食物让您白发变黑,活到六十不显老

红枣作为一种养生食品,经常出现在粥品、甜品中,不仅口味香甜,还有非常好的养生功效。而且,常吃红枣还能让你乌发浓黑。