农村有一种野果,对于失眠、肥胖、脱发、健忘效果显著

文 / 紫砂壶之家
2017-08-24 18:41

肥胖、脱发、健忘、精神抑郁以及抵抗力变差等,这些都是失眠带来的危害。治疗失眠,很多人依赖安眠药,殊不知北方的一种零食,助眠效果堪比安眠药,更好的是它天然无副作用。

农村有一种野果,对于失眠、肥胖、脱发、健忘效果显著

治失眠的小零食——酸枣

酸枣仁含有生物碱,皂苷和黄酮等多种药理成分。具有镇静、催眠、镇痛、抗惊厥、降血脂、抗血小板聚集、增强免疫功能、降压、抗缺氧、抗心肌缺血、抗心率失常、抗衰老、抗辐射等作用。

农村有一种野果,对于失眠、肥胖、脱发、健忘效果显著

酸枣仁,胜过安眠药

中医典籍《神农本草经》,酸枣可以“安五脏,轻身延年”。所以,千万不要小看这种野果,它具有很大的药用价值,可以起到养肝、宁心、安神、敛汗的作用。医学上常用它来治疗神经衰弱、心烦失眠、多梦、盗汗、易惊等病。同时,又能达到一定的滋补强壮效果。

农村有一种野果,对于失眠、肥胖、脱发、健忘效果显著

把酸枣仁,搭配干百合、茯苓、小麦(浮小麦)、桂圆以及枸杞子煎水喝,能避免酸枣仁的毒性,还能提高助眠效果,具体配方:

百合15g、酸枣仁15g、茯苓10g、桂圆10g、枸杞子5g、小麦10g

酸枣仁稍微炒一炒,与其余材料下锅熬煮45分钟,睡前半小时饮用,能宁神助眠,缩短入眠时间,提高睡眠质量,对难以入眠、睡眠浅、多梦以及半夜醒来睡不着的人群极为有效。

喜欢小编的文章可以关注一下小编,看完之后大家有什么想说的欢迎网友们尽情吐槽,谢谢!