失眠！神经衰弱！快用这2个小方子……

神经衰弱是指患者精神活动长期过度紧张，导致脑的兴奋和抑制功能失调，属神经官能症的一种类型。

营养师刘学知老师说:本病症状可分为两大类型：一种是兴奋型,主要症状为:头痛、头晕、耳鸣、情绪不稳定、易激动、心慌、气短、多汗、失眠、多梦、易惊醒等；第二种是抑制型,主要症状为:记忆力减退、注意力不集中、思维迟钝、精神萎靡、乏力、性功能减退等。以上两大类症状常并存，发病初期常以兴奋占优势，以后以抑制占优势。

营养师刘学知老师认为,本病属中医学的惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等病症范畴。多由情志所伤，精神过度紧张，或大病、久病之后，脏腑功能失调所致。

营养师刘学知老师治疗失眠的验方:

丹参15克，夜交藤20克，生地30克，百合30克，五味子15克 酸枣仁30克。水煎服，一天两次,晚饭前和睡前1小时温服。

因个人身体差异，以上所有方剂要在专业医师指导下服用！

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