常年患者自测，一个民间妙方，让你不再失眠

失眠的症状包括：入睡困难；睡得浅，睡得时间少；睡醒后再也无法入睡；噩梦连连；睡过后精力没有恢复；好多天难以恢复睡眠；睡着后对声音敏感，对灯光敏感，容易被惊醒

据统计，约有30%的成人患有失眠，长期的失眠给人们带来的影响是非常大的，需要引起高度的重视

茯神15克，生鸡蛋黄1个。茯神加一杯半水，煎成一杯。稍凉加入鸡蛋，搅匀。睡前先以温水洗脚，然后乘热服下药液，时间不长即可安眠

要是你觉得以上的方法比较麻烦，没有时间去准备这些的话。可以在每天晚上睡觉的时候直接使用这款成品，能帮你更好的睡眠