一个中医简单小方,能使人白发变黑,还能解决失眠!

文 / 孤独美食家
2017-08-02 14:05

“少年白”好像在生活当中越来越常见,很多人因为白发竟然染发,也有很多人因为白发被人嘲笑,其实很多食物是有乌发的效果的,那么帮助头发变黑的食物有哪些呢?今天小编就为大家介绍一下96岁老中医的乌发方法,希望可以帮助到大家。

我们先来了解一下白发成因:

遗传因素

白发的出现,与遗传有一定的关系,在父母或家族血统中有类似的情况发生。未到老年就出现灰发或白发的人,常常有家族史,为常染色体显性遗传。有的人20来岁就白了,医学上称少年白发,俗称“少白头”。药疗、食疗和按摩对于青少年白发人群而言,都是切实可行、方便持久的治疗方法。其中,首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是促黑发生成的良药,可以长期服用。同时,白发少年应尽量少吃动物类油脂和白糖。

疾病因素

患上一些比较严重的疾病,如恶性贫血、甲亢、心血管疾病、结核病、伤寒、梅毒等亦可出现白发。对于这类人群,可以通过坚持按摩头皮的方法来改善头发变白。中医治疗一般情况下,对于遗传性或因年龄增长而引起的白头发是不可逆的,但是因为精神、营养或疾病等引起的白头发却是可逆的。

今天给你说一说中医治疗白发的方法“百合枣仁茶”。做法:取酸枣仁、百合各20g,茯苓、枸杞、小麦、桂圆各15g。提前浸泡鲜百合一昼夜,将炒枣仁水煎滗汁,倒入剩余材料加两碗水,得煎煮液喝茶水即可。

功效:中医认为白头发多、掉发多是由于体内气血不足,肾虚所致,所以要治就得从根做起。百合枣仁茶的食材都是有滋补强体,补心安神、养血壮阳,益脾开胃,润肤美容的功效。

平时也可以多吃蜂蜜和核桃仁:

蜂蜜:味甘、性平。富含维生素B、维生素D、维生素E、蔗糖、氧化酶等多种元素,对乌发、润肺止咳、润肠通便、滋养气血有显著功效,对润肤、悦颜也十分有益。

核桃仁:有“通经脉,黑须发”的作用。现代研究表明,核桃仁有B族维生素、维生素C、胡萝卜素、油脂、蛋白质、糖类等多种元素。常吃核桃仁可以使头发乌黑、皮肤细腻。