十大类失眠症状，你是否也中招了呢？

失眠的痛苦只有经历过的人才会理解，失眠的症状有很多种，只有在充分了解失眠的症状之后，才能够对症下药。下面就随小编一起来了解一下吧。

漫漫长夜，失眠中

1，症状类失眠——入睡困难、不能熟睡，早醒、醒后无法再入睡，频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦，睡过之后精力没有恢复，容易被惊醒。

2，慢性失眠——就是人们经常说的彻夜难眠。就是怎么睡也睡不着，发作时间长，想尽快入睡，却没有睡意。越想睡、越强迫睡越睡不着，辗转反侧、彻夜难眠。

3，环境性失眠——由于环境的改变，如乘车、船、飞机时睡眠环境的变化，卧室内强光、噪音、过冷或过热都能使人失眠，好多人一旦外出，整夜难眠。

4、焦虑性失眠——神经规律运行错乱所致。人体正常生物状态被打破，大脑异常兴奋。白天兴奋状态消失，精神萎靡不振，昏昏欲睡，大脑昏昏沉沉，心烦意乱、莫名其妙想发火。

5、浅睡性失眠——由浅睡时间过长造成。入睡难，夜梦频繁，第二天还昏昏欲睡，精疲力乏，头疼、烦躁、睡意强烈，不能正常工作或生活。性格抑郁、脾气暴躁、更年期提前。

6、短暂性失眠——因压力、刺激、兴奋、焦虑时、生病等因素，导致睡眠规律改变，都会有短暂性失眠障碍。如处理不当部分人会导致慢性失眠。

7、压力型失眠——表现为入睡困难、睡眠浅、多梦、易醒。因工作节奏快、压力大、作息时间不固定、精神状态过度紧张、情绪不稳定等都是导致失眠。

8、安眠产品性失眠——是由于服用中枢神经兴奋类的安眠产品导致失眠，如长期服用安眠类产品，出现睡眠浅、噩梦多！有些人用咖啡、可乐、烟酒等刺激性东西，也引起失眠。

9、抑郁性失眠——多是由深睡时间短或无深睡状态引起。睡不实，第二天精神萎靡不振、抑郁，头晕脑胀、脸色灰暗，面容衰老，人体内分泌失调，免疫力急剧下降。

10、间歇性失眠—就是人们经常说的"打盹儿"，这类失眠多在人劳累的时候，想休息片刻，但大脑受外界刺激，无法安神入睡，精神错乱、恍惚。

失眠并不是一种疾病，却令人心烦意乱，只有了解自己的失眠症状种类，才能更好的医治。