第三次装修才知道 选对灯到底有多重要!

文 / 家庭主妇的养花日记
2021-06-17 00:29

你家的灯选对了吗?为什么你经常失眠?感到烦躁不安?为什么孩子的视力下降的厉害?因为灯光改变了你的环境,同一盏灯,不同的色温营造不同的环境。

可能你都没想到,你的失眠症,狂躁症,或者孩子的视力下降,是因为你没选对灯造成的。

有一些朋友特别钟爱高色温的白灯,当然,我也是其中之一。总觉得白灯多亮堂,所以,第一次、第二次装修都选了高色温的冷白灯,觉得空间清爽,精神。现在想来,那时候装修中对灯的需求还仅仅停留在一盏大白灯,照亮全屋的层次上。

其实,白灯中含有大量的蓝光,大家都知道蓝光对眼睛是有伤害的,孩子长期在含有大量蓝光的环境里读书学习,会导致视力下降。

蓝光不但让人感受到兴奋,难以放松,且长期在白灯照射下,会抑制褪黑素的产生,很容易导致莫名的失眠。

相反,色温越低,光线也就越暖,其中的蓝光越少,让眼睛更舒服,所以,给孩子读书学习用的台灯,最高也不要超过4000k的色温。

暖光也能让心静下来,全身得到放松,特别是卧室,越低的色温越可以维持褪黑素的分泌。所以,建议家装中选择3000k低色温的暖色灯。