虚烦、夜尿多、失眠多梦最易伤身！每天喝一杯，整夜都睡得安稳
但凡有过失眠经历的人都会知道其中的苦不堪言！
主持人杨澜新书《幸福要回答》的新闻发布会上，关于幸福这个问题崔永元问杨澜，面对生活的烦躁，繁重的工作，你是如何减压的？
杨澜说她的秘诀只有两个字：睡觉。
崔永元则回应三个字：睡不着，比如为了今天这个发布会，前一晚还失眠了，他说：“睡着觉，就是幸福！”
而现实生活中越来越多的人睡的越来越差，不得不离幸福越来越远！
自测是否存在睡眠问题
1
能在30分钟内入睡？
入睡快的人拥有高质量的睡眠，这是养生保健的关键。而入睡慢的人则会老觉得累，还会影响记忆力，抗病能力。如果晚上睡觉时躺30分钟还没睡着，就说明你存在入睡困难的问题。
2
半夜醒来多于2次？
如果您夜里醒来，翻个身上个厕所又继续睡都属于正常的；但如果你好不容易睡了，醒来就再难入睡，或者一晚反复去几次厕所，那就是存在睡眠问题了。
调查显示平均每3个人中就有1个人睡眠有问题，睡不好可比你想的可怕的多：
最立竿见影的影响脱发、肥胖；
大脑记忆力下降；
增加心脑血管问题的发生；
导致肝功能退化，解毒功能下降；
增加肾损伤风险；
除此之外长期睡不好更会影响血压血糖，导致多种疾病。若不及时调整，伤害慢慢积累。严重时还会破坏身体各大系统，导致内分泌代谢紊乱，引发疾病的概率也比正常睡眠的人高。
所以，睡眠质量很大程度上决定了你的身体状况！千万不可大意！
睡不着，睡不好，到底怎么办？
《黄帝内经》记载：“血气衰，故夜不能寐也。”
中医讲：气血不足就会有五脏不调的情况，进而引发身体系统紊乱，造成心肝火旺、脾胃失和、肾不好等，这些又会导致睡眠不好，可见好睡眠要由内而外的悉心调养才行。
1
失眠妙方
睡的安稳人长寿
长期失眠的痛苦非一般人能忍受，不少人疯狂地尝试过各种方法对抗失眠，吃安眠药、针灸、推拿，要么没效果，要么产生依赖！失眠的根本性问题还是没有解决！
如何才能补足气血，由内而外的调养，来实现真正可靠的高质量睡眠呢？
早在1800年前，医圣张仲景就用酸枣仁来调理失眠。
《金匮要略》中记载的酸枣仁汤本就是用来调理“虚劳虚烦、不得眠”等症状的，“安五脏，轻身延年”。
《神农本草经》中记载酸枣仁：入心、肝经，对心、肝阴血有一定滋养作用，主宁心安神、养肝、坚筋骨。现代更被一些西方医药学家誉为“东方睡果”。
那么，酸枣仁要怎么用才能从根本上调节失眠、睡不好的困扰呢？
对体虚的中老年的日常调理，中医的膏方有独特优势，其性味平和安全，能从内而外润五脏，改善体质。清代宫廷御方中就有款养心安神助眠方酸枣仁百合膏，补足气血，调理内脏，实现五脏协调，从而助益睡眠！从根本上解决睡眠问题，睡好了人自然健康长寿。
2
酸枣仁百合膏
药食同源，养心安神更助眠
古方虽好，但古今生活方式差异大，若一味沿用，未必适用。因此，现代中医在宫廷配方的基础之上改良配方。安神助眠，既养心阴、又益肝血，十分适合失眠多梦、心烦易怒、入睡难易惊醒等。
《养生堂》节目中讲到王阿姨以前身体虚弱，有心脏问题，有明显的失眠多梦、精神萎靡、四肢乏力、脱发掉发等症状，严重时甚至连扫帚都拿不起来。
如今经过调理后，完全看不出她有74岁，不仅睡眠情况大有改善，而且还有着一头乌黑亮发，身体和精神状态也非常好，去年七月更是参加了老年马拉松比赛。
俗话说：“养心百忧消，睡好精气足。”年过古稀的王阿姨能保持精气神十足，都归功于这个养心安神助眠方。
3
好方要有好材料
御品名方，科学配比
酸枣仁百合膏不同于西药，它药食同源，又是来自宫廷御方，具有配方优（科学配比，精挑细选，选材严格）、工艺优（工艺复杂，制作精良）的特点，且药食同源。其中最为关键的一味材料便是酸枣仁。
优选酸枣仁，是关键
酸枣仁虽好，但谈起宁心安神、养肝、敛汗、助眠，关键是选材颇为讲究。
酸枣仁，并非我们常见的大枣吃剩下的核。御品膏方，只选用邢台市内丘县道地酸枣仁，又精挑细选出表面颜色较暗、褐色偏红，种粒饱满，质地平滑的道地纯正酸枣仁，其营养价值远远高于其他产地。
更为重要的是：只有熟用酸枣仁才行。所以一定要加工，而且只能清炒，工艺繁杂但更加好用。
百合
百合，性寒，味甘。一般虚烦惊悸、失眠多梦，精神恍惚，阴虚燥咳者中医都会开一些百合，报社特地精选了个大、优质的百合，加入到膏方制作。
最后中医配伍讲究君臣佐使，仅有两味主要食材，还不远足以调养五脏。因此，在宫廷配方的基础之上，还特别根据现代人的特点改良配方。
又加入了桑葚，茯苓，黄精，桂圆，将这些食材科学配比，各司其职，正对睡眠不好的你，才能事半功倍！
4
15斤原材料，仅熬制1瓶膏方
非遗制作，工艺繁复
膏方是集滋补、预防、调理、祛病为一体的珍贵古方，但道地选材、科学配比，只是成功了一半，制作工艺也会直接影响其效果，所谓一味膏方百年功。
御品酸枣仁百合膏，由膏方大师、非物质文化遗产代表性传承人，根据古法工艺亲自熬制。
选取6种药食同源的道地药材，严格遵循秘炼八法，即选、制、洗、泡、煎、提、滤、收八道工序，运用古法独特的紫铜锅升炼技术，72小时熬制。
这样熬炼出来的酸枣仁百合膏，膏体醇正粘稠；亦可直接入口，膏滋润唇，粘稠，一拉成丝，滴水成珠，入口滋润爽滑。
酸枣仁膏≠酸枣糕！
我们市面上见到的酸枣糕多为零食，而膏方属于滋补，浓缩提炼而成，其功效与制作工艺是完全不同的！
●药食同源无添加更健康
中医讲究急症用汤药，慢性调理用膏方。改善睡眠是一个慢性的过程，不能急于求成，需要循序渐进，慢慢调理。
试想一下如果，您身体有不舒服的话随便去趟医院都要花掉几百块？现在每天喝一杯酸枣仁百合膏，药食同源，既方便又美味，每天睡前喝一杯睡得更安稳，有了好的睡眠才能健康长寿，这样的选择真的太！划！算！了！
微友福利
酸枣仁百合膏属于药食同源的传统古方养生膏滋，更适合于中老年，更安全更方便。每天睡前喝一杯，一整晚谁的香甜安稳。
为您补充一整天的精、气、神！
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