冬瓜和此物一起煮，湿气没了，失眠好了！女人想气色红润可以试试

冬瓜和此物一起煮，湿气没了，失眠好了！女人想气色红润可以试试！

冬瓜是人们常吃的一种瓜类蔬菜，冬瓜可以炒着吃、可以做汤，还可以做成冬瓜茶、冬瓜糖。很多人都喜欢吃！

冬瓜里的葫芦巴碱主要存在于冬瓜瓤中，它能帮助人体新陈代谢，抑制糖类转化为脂肪也是冬瓜的减肥降脂功能之一。冬瓜中的不饱和脂肪酸可以使容颜红润光泽，并使肌肤细嫩光滑，头发乌黑光泽。冬瓜皮利水消肿、清热解暑，常用于水肿和体虚浮肿等，还可用于催乳;冬瓜中的粗纤维，能刺激肠道蠕动，使肠道里积存的致癌物质尽快排泄出去。

推荐食谱：冬瓜海带汤

做法

1.冬瓜洗净，以刀面刮除表皮，切大丁；海带结洗净备用。

2.将水与昆布高汤倒入锅中，加入作法1处理好的材料与姜片，大火煮开后改中小火续煮约15分钟至冬瓜略呈透明，加入所有调味料调味即可。

你喜欢吃冬瓜吗？