水肿、头痛、压力、失眠？血流不顺是百病根源

将肠道所消化吸收的营养素运送到全身，以支撑所有细胞的运作，正是血流存在的意义。最近很多人意识到自己的血液循环状况，从肩膀僵硬、腰痛、头痛、压力、失眠、烦躁、生理痛、不孕、手脚冰冷、血压问题，一直到减肥、抗老化等问题……几乎所有的问题都与血流有关。

说血流不顺是百病的根源也不过分；相反的，若能改善血流状况，各式各样的烦恼便能迎刃而解，这也是改善血流的最大魅力。要是没有血液循环经过，身体各处器官的细胞很快就会死亡。而最依赖血液养分的大脑，在血流中断后10秒左右就会失去意识，20秒后就会停止活动，5分钟后就会确实死亡。

血液就像海水，水分不平衡会水肿

为什么血流对人体有那么大的影响力呢？血液就像‘人体的海’一样，与海水有着同样的作用。

●保持水分

●提供氧气与养分

●排除二氧化碳与老旧废物

●保持体温

●提供免疫力保护身体

流动全身的血液形成一个循环，代替海水的角色执行以上5种功能。但可惜的是，越来越多人有血液循环不良的问题，无法发挥其正常功能。

水分失去平衡时会水肿；代谢加重时会发胖；体内累积老旧废物时会觉得疲劳；热量不足时会觉得四肢冰冷；免疫力下降时会生病。你是否也曾经有过这些烦恼呢？这些烦恼的根本原因，正是血液循环能力过低所造成，且这些身体不适的症状还会互相加成，一步步侵蚀健康。

在中医，对女性而言最重要的东西就是血。中医所说的血，并非仅指血液，还包括了血液中的养分与荷尔蒙等成分。

肠胃健康血气通畅、身心健康

血流不足，有可能会导致四肢冰冷、生理痛、生理期不顺、子宫肌瘤、子宫内膜症、不孕症、更年期障碍等女性疾病。而且，血流不足所造成的失调不仅限于生理。脑内的血流减少时，会降低脑的运作效率；这时，稳定精神、带来幸福感的荷尔蒙血清素；提高上进心、增加干劲的多巴胺；以及对于事物之欲望来源的正肾上腺素（去甲基肾上腺素）等大脑神经传递物也随之减少，造成心理上的不适。

这时，当事人可能会觉得做任何事都没办法获得满足；想要拚命努力，却常会半途放弃；明明不想生气，却会在无意间勃然大怒；因为很小的事情而沮丧并陷入自责。

为了健康而实行过的饮食疗法、为了自己的幸福而累积的努力都进行得不顺利，也不要责怪自己，这些方法都没有错，只是忽略了血流量不足这个基本的问题而已。既然如此，就增加血流量，来解决身心上的烦恼；而肠胃是血液的源头，肠胃健康，才能让血流量增加。