被失眠困扰的你，在这个世界上并不孤单
多少个夜晚你是否辗转反侧无法安然入睡
多少个白天你是否困倦乏力无法集中精力
在这个世界上你并不孤单
全球有近三分之一的成年人和你有着同样的困扰
人的一生有三分之一的时间在睡眠中度过
但是
据WHO统计
在世界范围内
全球睡眠障碍率达27%。
而中国的睡眠调查数据显示
我国成年人失眠发生率高达38.2%
超过3亿国人有睡眠障碍
而且这个数据仍在逐年攀升中……
2021年3月21日
我国第21个世界睡眠日
今年的主题“良好免疫源于优质睡眠”
让我们从优质睡眠开始
去拥抱健康的人生
（图片来源于网络）