耳穴一贴，好梦自来

［概述］失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足，又称入睡和维持睡眠障碍（DIMS），通常指患者对睡眠时间或质量不满足，并影响白天社会功能的一种主观体验。中医学称为“不寐”。

［取穴］

主穴：神经衰弱区、神经衰弱点、神经系统皮质下、催眠点、失眠点、 心、神门、枕。

配穴：脾、肝、胆、胃。

［取穴依据］

相应部位：枕区（神经衰弱区）、垂前（神经衰弱点）——利眠两要穴。

经验用穴：神门、枕、肺区（催眠点）、耳背肝区（失眠点）——镇静、安神、利眠。

神经学说：皮质下（神经系统皮质下）——调节大脑皮层的兴奋与抑制。

藏象学说：心——心主神明。

［随症加减］

多梦，加耳背肾（多梦区）；早醒，加耳背肾（睡眠深沉点）；肝郁化火——加肝、胆，以疏肝利胆；胃气失和——加脾、胃，健脾和胃；心肾不交——加心、肾，养心安神，水火相济；心脾两虚——加心、肝、脾，补益心脾。

［按语］

1. 在治疗前可在神门、皮质下、枕部寻找敏感点，效果更佳。

2. 耳穴对失眠近期效果较好，远期效果不理想。有些病人可能会复发， 但继续治疗仍会有效。

3. 医患之间要相互配合，病人应该放松自己，减少不良刺激。

本文摘自《耳穴诊疗入门》更多耳穴知识和图示，尽在其中！！

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