辛丑年春天让人心烦的：除了失眠，春困，还有——

大家好，我是米医生

这两天留言里

不少读者说自己入睡困难

早醒，烦躁，没精神

口腻口苦。。。。

正常的

人在天地之间

逃不开四季五行

这是大自然对我们身体的影响

春主肝，春天主生发

人与天地相应

肝火就会比较旺

特别辛丑年春天

主气客气都是厥阴风木

今年所有人的肝气都会偏旺

很多人心神不安，口苦，烦躁

易怒，入睡困难，早醒

都与最近天气忽冷忽热

还有肝气偏旺有关

还有说自己没精神，春困

出现这种情况

往往以下三种情况居多

一个是肾气不足，肾阳不足

这与去年冬天

过度运动，早睡晚起

冬天封藏不足有关

还有就是肝郁气滞

肝郁不畅影响阳气生发

也会引发春困

还有就是脾虚湿重

湿气也会阻碍阳气

除了肝气偏旺，春困之外

今年春天更要引起警惕的

还有过敏！！！

春天是过敏性疾病的高发季。。

像皮肤泛红，发痒

打喷嚏、鼻塞、眼睛痒

过敏性结膜炎，荨麻疹

湿疹，牛皮癣，过敏性皮炎

这些都属于中医里“风病”的范畴

为什么一到春天就犯“风病”？

这是内外结合的后果

中医里有内风和外风之说

外风

就是自然界里的风

我们看不见摸不着

但它可以无孔不入

我们要知道

风为百病之长

春天的风邪、夏天的暑邪

秋天的燥邪、冬天的寒邪

还有长夏季的湿邪

要侵入人体，都要借助风势

所以，春天防病先防风邪

内因

内风与肝的关系最大

中医里有

肝阳化风

热极生风

阴虚生风

血虚生风

如果你本来就是容易生风的体质

肝气偏旺，血热，阴虚，血虚

再遇上外风

春主风

风是春天的主气

外风引动内风

就会导致“风”病爆发

也就是我们现在常说的过敏性疾病

这些病的特点往往与“风”相似

起病急、发病快、变化多

反复发作，部位多变、游走不定

还有痒痒痒

当然

为什么有人在春天总是过敏？

有人却相安无事呢？

中医认为在人的体表

我们有一层保护层

它叫“卫气”

它可以抵御风寒暑湿燥火外邪的入侵

春天忽冷忽热

毛孔腠理一张一闭之间

尤其是气虚的人

很容易让风邪入侵

特别容易患上“风病”

如果你有以下症状

就可以初步判定为气虚者

1，容易感冒，而且恢复慢，平时怕风

2，少言懒语，容易累，不想动，说话声音轻

3，舌头胖大，有齿痕

怎么破？

如何在春天少过敏呢？

如何提高自己的卫气

分两步走

对内：提高脾胃的运化能力

卫气来源于脾胃

如果脾胃ok，那卫气一定充足

很多妈妈来跟我说

每次只要孩子嘴巴一臭

没多久就会感冒

为什么？

孩子一积食，脾胃功能不好

脾胃功能不好

免疫力下降（卫气不足）

就容易外感（感冒）

有一个强健的脾胃

脾胃源源不绝产生卫气

有卫气保护身体

就不容易被风邪“趁虚而入”

内部问题解决后

对外——要祛风+补气

中医里最具有代表意义的方子

就是玉屏风散

成分防风、黄芪、白术

防风就是祛风解表的，赶走风邪

黄芪内补脾肺之气

白术健脾的

中医对付过敏

从脾肺入手

一边祛风一边健脾一边补气

给我们皮肤毛孔腠理

拉一到屏风

让风邪难以入侵

西医治疗过敏

有西替利嗪，氯雷他定

再不行就上激素药

但很多人一停药又复发

总不能一直吃药

然后来寻求中医的帮助

如果本来就是荨麻疹，湿疹

这两点现在可以做起来，预防起来了

还有一点

肺脾气虚带给我们的

可不止是过敏性鼻炎

哮喘，荨麻疹

很多小儿反复感冒，出汗多

甚至尿床

也是因为肺脾气虚导致的

记住

只有增强脾肺之气，改善体质

才是真正意义上的抗过敏

好了

今天的内容就这样子

我是米医生

我们留言区见