健身前vs健身后,真的是两个世界!

文 / super health最佳健康
2017-12-23 00:06

@啪布

健身前vs健身后,真的是两个世界!

健身前vs健身后,真的是两个世界!

(这位粉丝的姓名起的很有深意…成sir我总是认为起名字是一种艺术 2333)

@山石

没有对比就没有伤害

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@Ferny.H

第一张是高三时期,190斤,之后瘦到110斤,现在138斤,继续努力!

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@彭公子

没瘦之前全靠我颜值死撑!瘦下来之后脸都不用看了,直接撩衣服露腹部~

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@大刘

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@心想事成

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@楠子

从小我就是个小胖子,然后我就想改变自己,付出了很多汗水换来了现在的成果

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@胖子

健身前vs健身后,真的是两个世界!

成sir觉得这位粉丝需要改名字啊…… 身材酷的!

@屁股喷香水的兔子小姐

高中最胖的时候120斤,手臂,腿粗的老是被调侃成象腿,后来渐渐的在大学健身房运动,结合了私教给的建议锻炼,到现在保持在90几斤,嗯嗯嗯嗯呃。。。。从此觉得自己是个小仙女啊,哈哈哈哈哈哈哈!!!

健身前vs健身后,真的是两个世界!

(是小仙女无疑了)

@♡NpcV.

几年前最胖196斤,今年夏天106斤,体脂率15.5减肥多年,但真正认真就这两年!多年不见的朋友见到我都一个表情!瞪大眼睛!张大嘴巴!

健身前vs健身后,真的是两个世界!

我喜欢看他们见到我时夸张的表情!这里没有我最胖时候的照片!

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@无所谓

健身会改变一切!只有健身,才是最好的保健品,健身——生命中最靠谱的投资!

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@草莓小姐

没去健身房 因为自卑 一切都在家里进行

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@李秋晨

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@不傻 李

从去年11月20号健身到现在,前9个月减脂➕体能,刚刚增肌三个多月。身高176,体重从原来的252斤到三个月前的188斤,现在增肌196斤,明年开春三月份刷脂!

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@大喵

健身游泳是我的常态,最后才明白,女孩子真的要瘦,还要健康,健身减肥真是的很累很累有时候很绝望又无助,但是在变美的路上你要像一支队伍一样去战斗,人生只有一次二十多岁。

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@lol

重要的是从懒惰到健康的生活方式的改变!肌肉只是附属品!

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@Big-M(闵)

开挂是不可能了!这辈子都不可能开挂了!

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@久伴在我心上

一年的变化减重57斤

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@凈

疯狂瘦身,健身4个月瘦了40斤。到现在坚持了快2年了。把自己练好,等待她的出现,然后......一起练。

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@成功之前 绝不放弃

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