48岁民警失眠严重，医生：身体发出“暗号”，为什么不重视？

我们这一天有1/3的时间都是在睡眠当中度过的，其实保证充足的睡眠对人的身体健康而言是至关重要的，一旦长时间睡眠不足的话，就会引发一系列的疾病。

48岁的胡先生是一名人民警察，前段时间回家的时候就表示自己经常头晕目眩，每天都感觉到异常的疲劳，头也很疼，但是由于警察经常锻炼，所以说并没有考虑是什么其他的问题，只是觉得可能是休息不足，平时多休息一下就好了。

但是胡先生平时是不太注意保养的，而且经常熬夜加班根本就没有时间，保证一个充足的睡眠，连一日三餐都没有办法按时的吃饭，平时晚上睡不着觉，刷牙之后依然有口臭，只是自己并不在意，情况越来越严重之后胡先生才意识到了什么，急忙去医院进行了检查，发现已经有心脑血管疾病了。

通过医生的询问才得知，胡先生因为从小家境贫寒，所以上学的时候经常去酒吧打工，每天都是通宵，甚至还不吃早饭，在吃饭的时候特别喜欢吃一些泡面麻辣烫等食物，久而久之胃部也特别的不舒服。

医生也是可以提醒胡先生，如果经常失眠的话，一定会影响到身体，平时要注意多休息，另外也要控制饮食，但是胡先生却觉得自己年轻力壮，没有上心，结果两个月后离开了人世。

脸色比较苍白

如果觉得自己脸色特别苍白的话，那么多半是由于气血不足所造成的，如果长时间失眠的话会影响到血液循环，每天也会感觉到精神乏力，疲惫不堪一旦出现这样情况的话，平时一定要注意多吃一些补血的食物，另外也要提高睡眠质量。

嘴臭

事实上肠胃如果不太健康的话，就会出现口臭的情况，在刷完牙之后，觉得自己口腔里的异味还非常严重的话，就要引起重视，因为很有可能是肠胃出现了问题。

感觉自己心塞

如果经常感觉到心酸或者心痛的话，那么很有可能是由于长期睡眠不足所引起的，所以说一旦发生这种情况，一定要及早去医院进行一个详细的检查，以免耽误了最佳的治疗时间。