红枣和此物一起泡,失眠好了,脸色变红润了,皮肤更细腻

文 / 健康传播大使
2021-02-08 00:36

现在的时节还处于冬季,不过冬季已经进入尾声了,马上就会迎来立春了。在这种季节交替的时刻,大家一定要注意养生保健,加强自身的免疫力,不要给疾病留下可乘之机。这种时候,外面的温度还是较低的,湿度减少,天气依旧比较干燥。在养护肌肤方面,很多人都会更加注重保湿抗衰,会更加的依赖各种化妆品。其实,要真正的追求肌肤健康,以及身体健康,大家更应该多吃 一些绿色有机蔬菜和水果。这样会让你的让你的肌肤光彩照人,身体健康!

红枣和此物一起泡,失眠好了,脸色变红润了,皮肤更细腻

大枣中富含和铁,维生素C,可以调节人体代谢、增强免疫力、补脾胃,补气血,安心神,美容养颜的功效。

中医认为,龙眼味甘、性温,入心,脾经,具有补益心脾、养血安神、适用于血虚萎黄、气血不足等人群食用。

红枣和桂圆一起搭配泡水喝,每天喝一杯,补气血,脸色变红润了,提高睡眠质量,不再担心失眠造成的困扰了。

你试过这样搭配吗?