治焦虑症的小方子来了！张仲景所创，化解多梦、不安、瞎担心

（本文仅供学习、参考。文中所述配伍、方剂，须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用。）

本文理论依据：《金匮要略》、《中医方剂学》、《中医诊断学》

你好，我是中医人，文君然。

今天这篇文章，我想跟你聊聊，如何来化解焦虑症。

咱们现代人啊，承受的竞争压力，可能是过去中国几千年来没有过的。在这个时代背景下，性格内敛的中国人，容易出现焦虑的倾向。

在这方面，中医有没有办法呢？

不是没有，我跟你说一说。

我前不久，遇上过这么一个人。她是女性，当时不到30岁，是一个医生。

没错，就是一个医生。但是，她有病了，而且是心理疾病——焦虑症。

她什么症状呢？

第一个，就是一天到晚瞎担心。担心自己老公开车安全不安全，担心孩子在学校受不受欺负，担心自己那块儿工作没干好，会受领导批评。总之，焦虑不安。她身边的朋友就劝她，说你担心这些事儿没用，大家都挺好的，谁用你担心了？可是她放不下，始终是焦虑不安，伴随着隐隐的恐惧感。

第二个，就是睡觉多梦。一边做梦，一边还说话，基本话语就是“这可咋办啊？”、“上哪去？上哪去？”等等。一看，梦里的她也是在瞎忙活。

第三个，就是心悸、胸闷，伴随口苦、食欲不振。因为心悸胸闷，她还做过专门的检查，结果显示一切正常。

后来，没办法了，她到心理科走了一趟。人家说了，你这是焦虑症，得治。

不过，她还是比较信赖中医。于是，来找我。

刻诊，见脉细数、苔薄黄、舌偏红。其他的，像头CT、脑电图、心电图，一切正常。

当时我跟她讲，我也没有太大把握。我只能试试看。但前提，你一定要配合我，休假一段时间，不去想工作相关的事儿，好好在家休息、看电影、吃喝玩乐。

她说好。

我尝试写了一张配伍。但见——

炒酸枣仁20克，川芎、黄芩、知母各9克，生地黄、五味子各12克，茯苓10克，丹参15克，柏子仁9克，甘草3克。每日一剂，水煎服。

结果，用药一个多礼拜，患者症状明显改善，夜间睡眠较好，心中烦乱担忧之感减轻。接下来，又用10剂，诸证悉平。

这个人后来特意谢我。我说，这没什么，无非就是心肝血虚，神魂不安罢了。我帮你补一补、养一养，举手之劳而已。

这到底是怎么回事呢？

首先，这个人工作压力很大，这个我是知道的。她生过二胎，回到单位以后必须得拼命干，不然岗位都保不住啊。产后本来身子就弱，加上大强度的工作，结果是什么？是耗伤自己的阴血。具体来说，就是心肝之血。心主血，肝藏血。伤血，伤的就是心肝两脏啊。

你看这人，脉细数。细，说明阴血亏虚。数，说明阴血亏虚而生热。苔薄黄，为有热之征。舌偏红、口苦，显然也是有热。心藏神、肝藏魂。心肝之血不足，虚热扰及心神和肝魂，那患者肯定出现神智方面的问题，比如失眠、多梦、不安、焦虑、担心、多疑等等。心神失养，心血不足，所以心悸、胸闷。

这个时候怎么办啊？

我在前头用的配伍，其实张仲景在《金匮要略》里记载的酸枣仁汤加减。

酸枣仁汤，基本结构就是酸枣仁、茯苓、知母、川芎、甘草。它治啥呢？本来是治心肝血虚、虚烦不得眠的。也就是说，它最初是治疗失眠症的。只不过，心肝血虚、虚烦不得眠，在焦虑症患者身上也有。所以，就拿过来，治疗同样病因病机的焦虑症。这里头，酸枣仁养血安神，茯苓健脾宁心。川芎舒活气血，知母清热除烦。

在这个基础上，配上清热的黄芩、滋阴的生地黄、养心安神的五味子、养心血的柏子仁，以及凉血安神的丹参。如此一来，可谓周正。

其实，你看这我如此描述，觉得有些学问。但是在中医人看来，这就是最简单的操作。因为酸枣仁汤这个配伍，经过加减，治疗焦虑症等心理疾病，那是业界公认和公开的事情，根本没啥了不起。

我把这个东西写出来，供您参考、借鉴。

其实，焦虑症，作为我们现代人的一个通病、高发病，是必须值得重视的。我敢说，此类人很多。只不过，我们国人现在对心理健康还不算重视，所以很多人对此不熟悉、不了解，也不在乎。这是令人着急的。

而中医在这方面，的确是有一定的用武之地。不信你看，中医里有好多好多的安神剂，它们都是治疗心理疾病的武器啊。只不过，从前这方面的科普太少了，无人知晓而已。

当然，我前面所写的，不过是治疗思路之一，并非适合所有人。因此，读者朋友必须在中医师当面辨证指导下来借鉴应用。或者说，你应该主动地看中医，用中医的办法来调治。

不过，说一千道一万，我们还是要避免焦虑。能不得病，就不得病。不吃药，该多好啊！这就意味着，我们得活得聪明一些，不要太累，不要太紧张，对自己不要过高地期许，要知道最好的日子，其实就是眼下的时光。不必焦虑未来，只需抓住现在。踏踏实实，不急不缓，我们的生活，总会变得越来越好的。对不对？

好了，就说这么多吧。