孩子也会失眠？全世界都在失眠？别担心!你的快乐会回来的

要不是因为总失眠

谁会说自己超！级！能！熬！夜

睡不着的理由太多了

数羊的方法也开始黯然失色：

- 数绵羊数最终数成羊肉串——越数反而越睡不着

- 回想今天的社会性死亡时刻——尴尬至极

- 白天跟人吵架没发挥好——气到跳起来

- “网抑云”时刻又到了——被全世界抛弃

- 想象一段爱情故事——又是整夜脑中“连续剧”

……

一万种失眠的理由

也难挡其实痛苦的本质

其实，很多时候，真不是“睡不着”这么简单！关于失眠这件事，别只听“偏方”！还是得瞅瞅专业医生怎么说——

今天我们又上干货，有幸请来西安高新医院心理医学科主任何宏为大家带来科普！

很多人对失眠的界定不清楚，什么样的情况叫真正的失眠？

失眠属于“心理病”吗？

失眠会对身体有哪些影响？

失眠的人群只是成年人吗？

儿童失眠会有多大的影响？

如果出现了睡眠障碍，应该怎么做？

孩子失眠和厌学，有相关联系吗？

小孩厌学，是不是心理问题呢？

家长怎么做，来帮助孩子度过这样的心理期？

什么情况下，需要心理医生来介入，进行心理疏导？

情绪会传染，心理疾病会“传染”吗？

怎么做，才能有一个好的睡眠？

何 宏

西安高新医院心理医学科主任

个人简介

何宏西安高新医院心理医学科主任、医学硕士、副主任医师。

担任陕西省精神病学委员会委员、陕西省心理卫生协会及催眠协会委员，参与多项科研项目及临床药理基地工作，发表论文15篇，参编专著5部。于西京医院心身科工作十余年，临床经验丰富。

专业擅长

厌食症、睡眠障碍、抑郁症、心理咨询等治疗。

来源：西安高新医院

责编：李聪锐