湿着头发睡觉不只会诱发感冒！专家提醒：5大危害，你该早知道了

忙碌了一天，在睡前洗个热水澡可以说是一种享受。

只是，洗完澡吹头发，特别是对留长头发的女生而言，无疑是一项大工程。

可仁通常吹到一半睡意就来了，无奈也只能坚持着，直到头发全部干透才睡。

不过很多人在头发吹到半干，甚至干脆不吹，拿毛巾擦擦的情况下就开始睡觉。

殊不知湿着头发睡觉会对我们的身体造成很多危害，轻则感冒，重则面瘫……

容易伤风感冒

中医认为，人的阳气在夜间最弱。我们的身体经过一天的消耗，抵御风寒的能力也降低。

睡前用热水洗头后，头部会有大量水分蒸发出去，带走体内热量。若此时就入睡，很容易着凉，造成免疫力低下，出现感冒。特别是在当下这样的天气，需要更加注意。

容易诱发面瘫

面瘫，学名面神经麻痹，它是一种常见病、多发病，不受年龄限制。

一般症状是口眼歪斜，患者往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成。

头发不吹干为何会诱发面瘫？

这是因为晚上睡觉时，我们的面部神经处于最松弛、抵抗力最低的时候，如果头发不吹干，受到湿发的冷刺激，很容易影响耳后的面神经，导致局部痉挛，从而诱发面瘫现象。

夏天气温暖和时可能没那么明显，而冬天天气寒冷，造成面瘫的几率就很大。

有可能头痛头晕

造成头痛最主要的原因就是——水分长期滞留于头皮表面，会致使头皮温度变低，影响大脑的血液循环，因而睡到半夜的时候，就可能会感到头皮局部有麻木感，还伴有隐痛的情况。

在次日清晨，更易出现莫名的头痛或头晕现象，严重者感觉恶心。

长此以往，甚至有可能引发一种名为“头皮下静脉丛炎”的疾病。

枕头细菌滋生

很多人不太注意，湿发睡觉这个行为也会让枕头变得潮湿，成为细菌滋生的源头。

枕头长期放在室内，本身已经很容易滋生细菌。假如头发不干就去睡觉，湿漉漉的头发上的水分将渗透到枕芯里。时间久了，枕芯自然变黄。

伤害头皮损伤发质

由于头皮和发丝残留水分过多，湿润的头皮环境会更加容易滋生细菌，造成头痒、头屑、头发有异味等问题。

我们的头发在没有干透的时候，还处于比较脆弱的状态。湿头发睡觉，枕头与头发之间的摩擦会让头发变得干枯毛躁。第二天早上起床梳头，头发打结、断裂、掉发都是极有可能的。

所以说，不管再忙再累，一定要把头发吹干了再睡觉。